爱自己，别当真，不害怕
文摘
2024-07-16 21:29
四川
“
爱自己
别当真
不害怕
”
是能让我自己能量up up的三条经验
以前我以为爱自己意味着我需要有很多零花钱，我能够有足够的金钱去买我想要的东西但是现在我发现了，爱自己不意味着我自己给自己买了多少漂亮衣服，给自己买了多少好吃的去了多少好玩的地方因为过于丰盛的餐饭反而会让我的身体有了负担，吃太多身体根本吸收不了，他们不仅会变成脂肪，影响我的健康，还会影响我的消化。很久就知道“世界只是你建造的一个游戏，其他人都是NPC”的说法，但总是很难做到。别人的批评，同事的不和蔼，失误的挫败感和.....生活处处都是修炼的道场。我向来太紧张了，把一切事都当真，把一切事都看得极其重要，随即担心它可能会带来的一切不好的后果。我不会再像以前一样孤独反省，我有自己的吾日三省吾身：我只会去想我今天特意练习了什么，我今天做了什么行动。我是很容易产生恐惧的人，容易把一些问题想的很严重。对象的一句关于外貌的闲聊会让我觉得他是不是嫌弃我不够好看，他是不是觉得我不值得喜欢？一起合作的同事指出我哪里需要改进，哪里做的不好，我又会想到自己的这一个小小失误，是不是对团队的工作带来了很大的影响？上级安排的任务，我会担心这一次做不好会不会还要反复修改呢？对于工作我尽力就好了，我只能控制我能掌控的事情。至于这中间有多少需要反馈的环节，我跟着指令，带着我的思考，照做就行了。于别人的言语，如果他是比我更有经验的人，如果他说的有道理，如果他的这番话能帮助我改进，那么我就会采纳，其他的一概不用去多想，一概不用过度揣摩。在亲密关系当中，就是要彼此信任啊。我慢慢解开过去的固有思维以及习惯了的思考模式，尽量减少着自己的多疑和敏感。而要减少自己多疑和敏感的源头，是对自己有充分的自信，认识到我也是一个足够好的人，我也积极乐观。与此同时，充分的了解对方，信任对方。不用对自己要求的太多。一口气吃不成胖子，只要是在变好的这个趋势上，那我们就已经成功了。不用焦虑着急
还是慢慢来比较快！
祝我们今天也有好心情！
