为什么不要太关注自己?

文摘   2024-08-03 09:58   四川  
摄影:小糖
—素材来自书安老师的私教分享
日拱一卒,每日精进
1 人不能有太多的执念,因为执念是烦恼的来源。
但如果我们心甘情愿的为了一件事排除万难,肝脑涂地,那么这个完成的过程就是有价值的,这个形式也是有价值的。这也是一种执着,但是它的核心在于是否是心甘情愿的,而它的表现形式也是一种价值。
比如坚持日更是一种形式,比如我选择读博磨练心性也是一种形式。
但这种形式是有意义的。
2 我们要经常问一件事的本质是什么?抓住了本质,很多问题都可以迎刃而解。
比如我之前很长一段时间都会纠结于什么时候下班。
比别人下班的太早,我会心怀愧疚,看着别人都没下班,我不好意思走。比别人下班的太晚,我自己又吃不消。超过了22点,其实我的脑力和精力都已经下降,又是磨洋工。
什么时候下班是形式,按规定下班,或早或晚就是一种形式了,且不具有多大的意义。
如果我们效率高,能提前把事情都处理好,大大方方的早点离开,也没有任何妨碍。
再者,我们怎么看一个人行不行?也需要把握住本质。
看什么呢?看性格和习惯。
性格和习惯是不会轻易改变的,是对人有深刻影响的。
哪怕一个人现在情况一般但是他踏实勤奋有学习的习惯为人善良对人友好那家意时这个人也一定差不了。
相反,哪怕一个人现在很有钱,但是傲慢,嚣张跋扈,没有学习的习惯,最后应该也好不到哪里去。
这几乎是一种必然。
如何能看清本质?
首先要掌握并且懂得运用足够多的底层逻辑,这样一来我们也很容易看到本质。
少评判,多观察并思考其合理性,尊重事实。一旦我们有了评判,我们会找理由证明自己的正确性,而这刚好阻碍我们看到真相和可能性。而评判的本质是以自我为中心的先入为主。
3 不要太关注自己。少一些感性的烦恼。
我自己已经到研究生二年级了。在别人看来我的学历比较高,但是只有我自己知道,尽管已经到研究生二年级,我的文献积累和科研能力却是很弱的。我经常为此感到很焦虑。
“我们不比谁差。我们发现哪里有问题就去补救。”
这几乎是95%的人共有的特点:遇到困难就会退缩,急于求成,很难长期坚持做一件事情。特别是没反馈的情况下更是难以坚持,在乎外界的看法……
既然这是大多数人都有的特点,说明我们都是普通人,没有谁比谁好到哪里去,所以不必太关注。
我们对自我有太多的关注,其中也藏着一则本质:对人性认识不清。总觉得自己在人性上面更有优势,总觉得自己应该做得更好。
把自我意识看得很重,其实就是僵固性思维了。
总觉得自己应该怎么聪明,做事应该手到擒来,做不好就自我否定,但其实大家都是差不多的普通人——遇到同样的情况几乎会有同样的反应,这些都是人性的特点。
既然是大家共有的反应,就不应该过度关注在这些反应上,而是想办法去解决问题,这可以成为我们的一个新的思维方式。
不用焦虑着急
还是慢慢来比较快!
祝我们今天也有好心情!



-有的东西不着急,慢慢找-
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一条少水鱼
一辈子很短,自洽就好!
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