前几天和朋友聊天，关于亲密关系的话题。
一些观点对我来说，收益颇深。
她说：讨好行为来源于自卑，但其实你没有必要自卑，人都是见色起意的动物，如果你的皮相第一眼不过关，自然不会有后续的接触。
所以如果对方在第一面后仍旧愿意和你来往，那你就不必再有任何容貌上的焦虑，哪怕对方美如天仙，貌似潘安，你也配得上。
这点深表认同。
这个皮相过关，其实并不是说你要符合大众标准定义的美貌，而是说你的相貌，气场等等和对方刚好契合上了。
所以，为什么有时候好看的人并没有找世俗意义上外在匹配的人，没有遵循刻板印象呢？
借用一个心理学上的概念：外在匹配是内在不匹配之人的外壳，内在匹配才是亲密关系能够长久的核心。
举个例子，我曾经认识一个医生，比我小两岁，标准的帅哥脸。
刻板印象会认为，这样的人一定很有自信，很喜欢大美女一类的。
但接触下来，却不是这样。他有很严重的低自尊感，他和我说，如果让他上台当着很多人讲话，他能从脖子红到耳朵根。
他和我分享，有一次，和一个在网上认识的女孩儿线下见面，对方刚坐下，他就假装打电话，以此来缓解自身紧张，然后用余光偷瞄女孩儿。
从他身上，我才深深体会到那句话，我以为的我以为，其实并不是我以为。
我以为帅哥都是要配大美女的，我以为皮相好的人都超级自信，我也无可避免的陷入过大众的刻板观念中。
看过一个王子文的综艺视频。
一个女孩儿问她：你觉得我适合找什么样的人？
王子文说：就找你喜欢的，除此之外都不重要。你会遇到那个喜欢你的人的，宝，你一点儿错都没有。就做自己。
说这话时，王子文身体前倾，眼神发亮，对面的女孩儿眼中瞬间含泪。
就找你喜欢的，好有力量的一句话。
如果有人这样对我说，大概我也会掉眼泪。
因为那是一份强大笃定的勇气，在充分认可自我欲望和需求的前提下，才会有这样泾渭分明的理念。
拿我自己来说，有很长一阵子我都是视频中问“什么样的人适合我”的女孩儿。
因为受过伤，而受伤后的本能反应一定是不要重蹈覆辙。
对我来说，就是不想再热烈地去爱我喜欢的人。
和大多数人一样，我开始变得冷漠，不相信人心，就算找，也觉得应该现实地权衡利弊，最好找一个喜欢我多过我喜欢他的，所以“合适”是个不错的标准。
但是这样封闭了很长一段时间后，我慢慢悟出来了一些事儿。
寻找合适自己的人，或者说是爱自己比较多的人，本质上是一种被动选择。
等着别人来挑自己，而不是主动去挑选。
为什么？其实根源不在于主动有错，而在于我们很在意热烈去爱以后，被拒绝的恐慌和伤心。
后面那个被拒绝的心理创伤，才是我们逃避的重点。
所以我重新复盘了自己，调整思路。
第一，热烈去爱没有错，害怕被拒绝，是因为自尊心在作祟。其本质是我内核不够稳定，没有足够面对失败的勇气。解决之道就是找方法让自己变得可以大方接受失败。
就如同马伊琍曾经说过的一段话：输就输了，输又怎样，人生难道只有赢吗？大家都赢，那谁输，最重要的是你心里有没有一个你走出低谷期以后的画面。
我很认同她的话。
放到亲密关系上也是如此，被拒绝了，不被喜欢了也没关系，最重要的是，哪怕没爱到自己想爱的人，也仍旧要自信。
仍旧要怀揣着以后和自己所爱之人在一起的美好愿景。
第二，在热烈去爱的时候，也要坚守自己内心的筛选准则。
人在爱里一旦受伤次数多了，就会进行外归因。
比如女人常说的那句话：男人没一个好东西。同理，被女人伤害多了的男人，也会有同样的感受。
但其实不是没有好人，而是我们没有具备筛选优质伴侣的机制。
为爱一时冲昏头脑，满眼滤镜，为对方无限降低底线，这样做的后果大概率不会完满。
所以与其怪天怪地，不如先让自己学习一下正确的筛选技术，这并不是指网上那些“捞女捞男”课程，什么PUA大师，这种东西不要碰，这些不良课程会把你变成空心人。
对一个人的爱意，加上合理的筛选机制，以及被拒绝也不会感到受伤的自信勇敢，你就可以在关系中即温柔又强大。
虽然我受过一些伤，也走过一些弯路，但我还是和《玫瑰的故事》里的黄亦玫有一样的人生信条，那就是：我的一生，不能赠与我不爱的人。
哪怕爱最终会落地到柴米油盐的平淡岁月里，那我至少享受过爱带来的喜悦，这就足够了。
就好比，你有一双翅膀，本来可以飞，你却一辈子都没让它带你去过天空，直到它羽毛脱落的那天，你才后悔。
最后，分享一个心理学家的观点：
人们会遇到，吸引和自己心灵创伤程度相似的人。
人们也会因为自我成长和疗愈程度的不同而分离。
这个就很像我们中国文化中的“福德”，说两个福德不匹配的人，是不会在一起的。
换成现代科学一点的讲法就是，也许最开始你们两个人是因为同样的心理创伤而抱团取暖，但如果其中一方选择不断疗愈自己，而另一方却沉浸在伤口中顾影自怜。
那最终两个人会因为心智成长的方向不同而分道扬镳。
并不是说谁抛弃谁，只是说两个人不再同频。
所以，如果你想找到优质伴侣，你自己就不能太差。
另外，如果你找到一个成长型伴侣，那你最好在关系中也不要太懈怠。
希望每个人都能有勇气对自己说，对，我就是要找自己喜欢的，一点儿错都没有。
哦对了！
宝，你一直想要的那个能逗你开心，鼓励你，支持你，启发你，陪伴你，无条件爱你的人，其实这个人就是你自己啊。
你想要别人怎么爱你，你就要先怎么爱自己。
热烈爱自己，也同时热烈去爱你想爱的人吧。
哪怕被拒绝了，也没关系。
