大学英语老师，习练无极太极1年后：精力充盈、脾胃更好、心情更明朗，还...
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2024-12-21 06:31
北京
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习练无极太极1年后，精力更充沛、Pi胃更好、心情更加明朗舒畅、更善于体察自己的内心...大家好，我是宋丽娟，来自郑州，现居杭州，是一名大学英语老师。早在央视的《体验真功夫》节目中，我就对赵老师展示的真功夫深深着迷，得知赵老师有站桩课程后，我就持续关注，但由于工作繁忙，直到去年我才真正开始报名学习。我的职业是教师，工作中要么久站说话，要么长时间伏案做科研，身体和脑力都有很大的消耗。Gan胆功能，脊椎，都有很大的问题，体检还查出了肺Jie节。之前尝试过跑步、瑜伽、健身等运动。虽然运动时觉得酣畅淋漓，但大体力消耗后反而一天都很没精神。我觉得这不是适合我的身心锻炼，好的锻炼应该是长养能量，而不是靠过度地消耗。站桩（中国传统身心锻炼）以后，我找到了锻炼中动静结合的平衡点，最重要的是，在赵老师的课堂上对于身体运行的规律、身心锻炼的底层逻辑有了更深的理解。站桩带给我最直接的就是精力的充沛。我记得开始站桩的第一个月，小腿都有明显的寒气排出。随着时间的推移，我选修了赵老师的疏Gan解郁课，练习后膻中穴按压时不再Teng痛。之后，我借着春天的天时一刷中级五行功，加强了Gan的锻炼，两手心都发出了一些湿Zhen，排出了身体的一些淤积的毒素，我的心情也变得更加明朗舒畅。练习无极太极后，我做事更加果敢，不像以前喜欢纠结犹豫拖拉。也更善于体察自己的内心，保护自己的能量，对于工作生活中有损身心能量的事敢于果断地拒绝，而不是违心接受。之前Pi胃比较虚弱，对于生冷寒凉、黏腻的东西本能地拒绝。一刷二刷Pi功后，Pi胃功能得到了很大的改善。偶尔吃一些年糕汤圆糯米类难以消化的食物，也没有不适的感觉了。在赵老师的课堂上，我不仅学到了站桩的技术，更学到了如何刚柔并济地对待生活和工作的态度，赵老师严格而包容的教学方式让我深受启发。这次参加金华小聚，和高桃的学长学姐们的交流也让我受益匪浅。他们的气场强大而低调，虽然每个人都在自己的领域取得了显著的成就，但他们仍然保持着谦虚和热心的态度。他们的行为让我更加明白，真正的成长不仅仅是技能的提升，更是人格的完善和内心的成熟。总的来说，站桩不仅改善了我的健康状况，也让我找到了身心锻炼中的平衡点，我开始更加珍视自己的身体和精神状况，不再过度消耗自己。同时，我也学会了如何以更加积极的态度去面对生活和工作中的挑战。我期待着未来能够继续通过站桩来提升自我，以更健康、更积极的态度去迎接生活的每一个挑战。无极太极是门身心双修的功夫，不仅身体得到了锻炼，心智、认知、意志力都得到了提升，很好地体现了知行合一的理念。在锻炼中不断长养自己的能量，增加静定的功夫，保持对天地自然万物的敬畏心。注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
