真话不假说
假话真不说
人往往到了生病的时候，才会明白健康的重要。
于是，就加倍重视，坚持锻炼。
有人练着练着，竟然就成了武术高手。
且看原杭州客运段职工李浓是如何从一个多年病号，嬗变为武术高手的？
杭州客运段甬阜车队广播员，46岁的李浓，2012年获得浙江省举办的第九届国际传统武术比赛两个项目的金牌。
两块金牌挂胸前
捷报传到单位，一些熟悉她的同事都非常感慨：7年时间，李浓完成了从多年病号到武术高手的嬗变。
1984年入路的李浓，当过公寓叫班员、幼儿园保育员，2002年当了列车广播员。
李浓记得很清楚，从35岁那年开始，她的腰椎和颈椎相继出了毛病，先是酸痛，后来是发麻。
状况最严重时，两手都不能平举；扫地时弯不下腰，只能蹲在地上慢慢做，每天早上起床都要爱人和女儿帮助拉一下。
身体其他机能也发生了变化，不到40岁，竟然连月经也停了。
吃药、打针都不管用，在朋友们建议下，李浓开始尝试慢跑锻炼，坚持了一年多，效果也不太理想。
李浓心里很难过，自己年纪轻轻，难道就真的要成为废人了吗？
一次偶然的机会，李浓在公园里看到一位60多岁的老太太带着一群人学太极拳。
年逾花甲的老人，身段却很矫健，她行云流水般的动作让李浓羡慕不已。
等老太太休息时，李浓鼓足勇气上前攀谈。
老太太叫徐玉梅，从小学习武术，已经教出过几千名徒弟。
她告诉李浓，太极拳(剑)是中国传统武术中的一枝奇葩，它的招式看似舒缓，其实具有刚柔并济、以柔克刚的特点。
练习太极武术，是强身健体的上佳途径。
李浓向徐老师介绍了自己身体状况，又表达了想拜老人为师的想法，老太太爽快地答应了。
学习武术的关键是身体协调性和柔软性，没有任何武术基础的李浓连正常弯腰都很困难。
徐老师因材施教，她让李浓从最简单的搁腿开始练习。
搁腿，说白了就是把腿伸直，慢慢抬过头顶。
刚开始时李浓僵直的腿只能抬到30公分，再往上抬时，腿就颤抖着不听使唤，李浓想打退堂鼓。
徐老师语重心长地对她说：“你的这些师姐师哥们也是这样过来的。”
在徐老师鼓励下，李浓坚持每天早晚各练习一小时，咬紧牙关忍着疼痛，一点一点地往上抬。
经过半年多努力，李浓可以象其他学员一样把腿抬到胸部以上了。
慢慢地，李浓跟着徐老师学习了太极拳、太极剑和健身气功，成为徐老师的得意弟子之一。
从练习武术开始，不知不觉中，李浓的身体状况发生了显著变化：困扰身体多年的颈椎、腰椎都不痛了，消失了多年的月经也悄悄“回归”了正常。
接受采访时，她为我表演了劈叉和搁腿。
李浓表演劈叉与太极剑
杨氏太极拳
搁腿时她的脚尖超过了1.6米的身高，腿和身体几乎成为直线，令人大开眼界。
3年前，徐老师到美国与女儿团聚，李浓接替徐老师担任了辅导任务，业余时间带着大家一起练功。
她不但继承了徐老师的武术精髓，还买来许多武术套路的VCD碟片和书籍，在辅导中不断创新，成为宁波市全民健身活动的积极分子。
几年来，她先后参加过宁波市和海曙区的武术比赛，都获得了良好成绩。
2012年6月，宁波市推荐她参加浙江省第九届国际传统武术比赛。
在这次高手云集的国际性大赛中，她一路过关斩将，最后获得FD2组“杨氏24式太极拳”和“学府武当太极剑”两个项目的冠军，完成了从多年病号向武术高手的嬗变。
刊载于《人民铁道》报
刊载于《上海铁道》报
