为什么要运动？
人生那么多选择，我不运动，可不可以？
我把运动的时间用来看书、画画、写作，或者聊聊天、打游戏、看电影，可不可以？运动是生活，其他种种也是生活。
我的回答是，当然可以。即便什么也不做，静静发呆也是可以的。
但我想，一个人喜欢运动，愿意承受运动过程中的枯躁、挑战、幸苦，并且能够持续付出，乐此不疲，这其中也一定有着很现实的道理。
那么一个人运动的意义，究竟是什么呢？下面哪一种说法更符合你的情况？
01
运动并不是万能药，但能让你更了解自己的身体。
你不能指望运动帮你解决所有问题，但通过运动你能了解自己的问题所在。
例如，你的力量极限在哪？你的耐力极限在哪？你的速度有多快？你的意志到底有多强？
当你了解这些时，你就不会试图抱起超过自己力量范围的重物；你就不会自大到跟专业运动员一决高下；你就不会认为百米外的老虎像猫咪一样安全。
面对极限的挑战，应战还是回避，坚持一下还是干脆放弃，考验的就是勇气、胆量、意志。
当你明白身体极限在哪，安全范围在哪，薄弱之处在哪，该怎么提升身体、突破极限，方向在哪，其实就变得非常明显了。
02
知识可以让思想解放，运动可以让身体解放。
运动的最初目的其实都很单纯：
太胖了想减减肥、太瘦了想变壮一点儿、太弱了想练练肌肉，或者总爱闹毛病想提高一下身体素质。
其实无论想通过运动做什么，最终的结果都是解放了身体，让身体从难看的赘肉中、从有气无力的羸弱中，从没完没了的病痛束缚中解脱出来，开始更好的生活。
我们说自由都是有限的自由。
让身体尽可能解放，尽可能地获得更大自由，这就是运动的作用，也是运动的可贵之处。
03
你在土地上一无所有，只有身体才是你的家。
很多人可能没有搞明白，在这个世界上你是无法拥有哪怕一寸土地的，即便你在土地上建立起了房子，即便你站在土地上，住在房子里，你也不能彻底拥有这些。
你不能认为房子是你的家，因为你的灵魂与精神并非住在房子里。
身体才是灵魂与精神唯一的居所，生死相随、不离不弃。
所以，你要照顾好身体，让灵魂有一个温暖的家，让精神更加自由。
财富、荣誉，当然也非常重要，但相对而言，这世上最贵重之物，没什么比得上身体。
运动的作用就是加固身体，完善身体，使其牢不可破。
04
运动不只改造你的身体，还能改造你的思想。
运动可能是这个世界为数不多最为公平的事，懂得付出就会取得收获。
这种收获还不仅仅是身体的力量、速度、柔韧、健康方面的，还有精神层面的。
所有运动对身体的改造，最终都可归为对思想的改造。例如，坚持与自律，认真与执着。
你安排好运动这一项，认真完成这一项，那么随之而来就是一系列的对生活的改造。
由每天坚持运动扩展而来，坚持营养均衡、坚持按时睡眠、坚持不断学习……
在获得健康与身材的同时，你会在不知不觉中对生活有了更强的把控，建立起了更为深刻的人生观，形成了更有“穿透力”的思维力度。
05
生活中的选择是有限的，运动可以拓展它。
每个人都生活在无数个笼子里，这些笼子可能是环境、物质、思维、身体等。
在这些笼子里，每个人的选择都有一个限制，笼子越小、越多，选择越少、越难。
虽然无法完全挣脱，但可以尽可能破坏它。
运动就是这样一个工具，你身体变壮了，就可以挣脱孱弱的笼子；你的思想强大了，就可以破坏心灵的笼子。
每破坏一个笼子，你就可以拥有更大空间，更多的选择。
而想做到这些，就需要你足够的强壮，无论是身体，还是思想、精神。
有人说过这样一句话：“不管一天里其他时间有多么糟糕，运动都像一块磐石，让你能在一个疯狂的世界中稳住双脚。”
日复一日是一个让人发疯的词语，但再加两个字就令人无比向往。
那就是：日复一日变好！
在没有与最好的自己相遇时，你怎能懈怠呢？
为了日复一日地变好，坚持运动吧！
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