豆腐营养丰富，豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。这个豆腐鸡蛋早餐饼低脂高蛋白，饱腹感强，鲜香软嫩，做法很简单，绝对是吃上一口就会爱上它的健康又营养全面的早餐饼，喜欢的朋友赶紧收藏学起来哦！
准备食材：豆腐，鸡蛋，100g玉米面，食盐，香粉，火腿丁，小葱花，胡萝卜丁，黑芝麻。
具体操作：
1，首先将切好的豆腐放入绞肉机里，打入4颗鸡蛋，加入100g玉米面，适量的食盐，一点五香粉，搅打2分钟，放入大碗中。
2，再加入火腿丁，小葱花，胡萝卜丁搅拌均匀。
3，平底锅刷油，倒入面糊，撒上黑黑的黑芝麻，将底部煎至定型后翻面，烙至两面金黄就可以出锅了。
豆腐这样做，松软鲜香，有菜有肉有鸡蛋，好吃又营养，做法简单，保存起来，你也试试吧~ 我是农园二姐，每天持续更新，关注我享受更多美食教程哦~
