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01
按摩穴位
乳腺癌的发病以肝脾两伤，冲任失调为本：以气滞、痰凝、痰浊、淤毒等为标。预防乳腺癌的调理以“疏肝健脾兼调冲任，四逆逍遥一以贯之”为大法。
02
三思制怒法
03
接受疾病
对疾病、对自己都要有个正确的评价。首先，癌症作为心身疾病，目前已经被作为“慢性病”看待，不要觉得“癌症就等于死亡”，专家表明这是个错误的认知。觅友们不妨看看《癌症只是慢性病》这本书，相信一定会有所启发。
04
学会宣泄
当你觉得郁闷、难过的时候，一定要及时表达出来。写微博、写日记、告诉亲人朋友等方法都可以，不要怕麻烦别人，这没什么，你只是需要一个宣泄的途径。
05
适当运动
运动是抗癌过程中的一剂良药，也是提升患者免疫力不可或缺的一部分。运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力。
图片来源：摄图网
06
给心清空
07
学会“小事糊涂”
08
奖励自己微笑
在觅健我们采访过许多长生存患者，可以说每个人都是抗癌的英雄，他们有许多应对癌症的方法，第一条就是勇敢面对，走过那段路程后，每个人都被生活打磨出了一颗“坦然面对生死的心”。
