这一周，学习和练功有点怠慢，练功落下了不少，下周争取回归正轨。
本周能明显感知到身体的气血状态对心态的影响，晨起气血恢复，雄心满满想着要干这个干那个；等到晚上身体一疲倦，立马蔫了，啥也不想干了。虽然内心知道，一切状态都是假象，可行动却支楞不起来。知道与做到之间还跨越着一道不可逾越的鸿沟。
半剂药退烧案例分享
上周四女儿早上发烧38℃，下午来灸馆找南岛老师面诊，头晕、头热，流浓鼻涕，色青黄，眉棱骨痛，无汗；唇干，口不渴，未见咳嗽，有痰；无心烦，小便黄；大便每日一行，顺畅，成形。
脉象：左脉偏弦数，右脉弦数涩；舌体胖大，苔白略厚腻，咽后壁稍红。
南岛老师提示了一句，葛根芩连汤，让我开方。
我头脑里想着阳明风热表证，开方时却没有往阳明方向走，而是从太阴的方向运化中焦，祛湿化痰。总之，除了葛根、黄芩、黄连三味药，其它都出现方向性错误。
南岛老师处方思路：葛根9g、黄芩6g、黄连3g、滑石10g，茯苓6g，神曲6g，茵陈4g，浙贝5g，天花粉8g，生甘草3g。（纯属开方思路分享，个人各异，请勿模仿。）
当晚服药后，就退烧了，眉棱骨也不酸痛了，还仅有一点鼻塞。南岛老师半剂药退烧，在灸馆已是常事，哈哈，貌似写不出也不觉惊奇。妞儿忍不住称赞：南岛叔叔太牛了！
第二天晚上，妞儿手上开始起红疹，稍痒，我觉得是热在往外透，让她放宽心。
第三天起床再看时，手上的红疹已经退了大半~~~妞儿语重心长地跟我说，妈妈，我那天看了看，你的进步空间还很大哦~~~~妈呀，被娃儿瞧扁了~~~
现在记录时，有点懊恼，妞儿当时起红疹时，我理所当然地认为是热往外透，而不是摸脉，思维习惯还没养成，要反省反省。
上周案例追踪
追踪一：膝盖夏天再也不用带护膝了
问诊分享
这个案例是本周看诊的一位学员，这次她来看诊时，写上了满满20多条的自诉症状记录，观察非常仔细。
今年5月份的时候，可不是这样，当时她带着儿子来看脸上的肿块，自己呢，也就顺带体验艾灸，所以刚问诊时，自诉症状描述的很简单：
自觉气血不足，力不从心，有点事情就易失眠，翻来覆去睡不着一直想事情;易累，多做一点事情就很累;以前易腹胀，现在很少腹胀中脘有痞块，自己按揉时很硬，痞块不痛，心下痛；
不怎么发脾气，有事情时会压抑自己的情绪，生闷气，最近几年好一些;
月经：去年开始26天，规律，经量少，三天干净，经色偏暗，血块时多时少；月经期轻微小腹痛，年轻时严重痛经，腹泻，出冷汗。
看着也就是很平常的一个案例，但南岛老师把完脉后，连续追问了几个问题：
1、睡眠好不好？
——睡得不好，心脏闷堵感，被人气到加重，喝水多加重；
2、饮水后会咳嗽吗？
——饮水多少许咳，卧而食道气道水鸣声；
3、会拉肚子吗？
——吃辣的会拉肚子；
4、小便怎样？会刚喝完水就想小便吗，或者是刚喝完水，就小便，拉的比喝的还多？
——饮水少则小便黄，饮水多则小便清，饮一溲一或溲二；
5、喝水多吗？
——恶饮水；长时间不饮水，会热冷切换多，后脑痛，饮水则后脑痛立减；
问完，南岛老师一直开玩笑：你倒是自己说你的症状啊，为啥都要靠问？！哈哈，这位同学当时也懵了......估计也没想到，她的这些症状，竟然被老师问出来~~
老师转头问我们：这是为什么？为什么会长时间不饮水，后脑痛，饮水则后脑痛立减？为什么呢？这就是照书生病啊!
然后记录下舌象脉象：手掌黄；舌质偏红，舌尖润，舌苔反薄，舌质略凹陷。双脉略弦细，右寸略短，左脉沉取力反不及中取。
证候结论：少阴阴虚夹饮热，阳气不足。艾灸左三阴交、左内关。
少阴病，下利六七日，小便不利，咳而呕，渴，心烦不得眠者，猪苓汤主之。
然后弱弱地问老师，是不是猪苓汤？老师回问：如果不是我写的证候结论，你们能想到是猪苓汤吗？嘿嘿，还真是想不到。《伤寒论》还不够熟呀~~~~
为什么老师把完脉后会追问这些问题？老师已经在这次的艾灸进阶课线下课中详细拆解，大家可以去课程里查看。
除了跟诊，这周获益最大的就是南岛老师带读的一堂管理共读课了。
这次共读的书目是《卓有成效的管理者》，这本书之前自己也读过，却没有这次共读来得印象深刻。
按照计划，前两章由南岛老师主讲，一如既往，在读书的过程中，南岛老师始终贯穿读书方法，以提问的形式引导大家来了解作者想表达的思想和思考。
比如，这本书是为谁而写？何为管理者？这几段话作者是想表达什么？作者的论述回应了哪些问题？可以用一句提问来总结这几段话的内容吗？等等。
让我印象最深刻的是徳鲁克的两个观点。一是，他强调卓有成效的管理，管理的不是别人，而是自己。这就将注意力指向自我的提升，行有不得，反求诸己。
二是，“才能≠成果”。何为有效？不是看一个人的才能有多高，而是按时完成某项工作，并做出一定的成果，才能成为有效管理。
才能，技能，知识，创造力，这些都是限制性因素，都是我们重要的”职场燃料“，而真正的有效，是将这些重要的”职场燃料“都落地到实践，并转化为成果。
同样的，这套管理体系，也能落地到家庭生活中，我不禁问自己，我想要达到的成果是什么?我所执着的事情，有利于达到这个成果？如果不能，是否可以做一些妥协或者改变？问着问着，突然豁然开朗，发现自己一直执拗的坚持，毫无意义。
好啦，本周的记录就到这里啦，希望下周的周记不要迟到~~~继续加油哦~~~
最后，分享两个小心得。
第一个是斯敏老师分享。有位客人湿重时，灸右曲池穴怎么灸都觉得烫，灸不进去，当改灸右手三里时，瞬间就舒服了。
两个穴位虽离得很近，但却有不同的腧穴气象，治疗的方向也有所不同，祛湿化痰偏向于手三里穴，而曲池穴更偏向于清热，润燥。
指甲突然长出黑线可能出现的情况：1、肿瘤；2、血瘀（因气机郁结甚而瘀）；3、湿阻血络（肝）。黑线越黑，恶化程度越高。
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