周记（2024.08.18）
文摘
健康
2024-08-19 00:16
广东
上周内训课时，发现对营卫的知识了解还不够，所以重新整理了一遍知识点，在这周的内训课中分享给同事们； 一位同事下周内训课要讲秋燥篇，她列了一份提纲，让我帮忙梳理下，在帮她梳理的过程中，我把公益课和六经辨证入门课、以及疾病分类入门的概论中有关燥邪形成的论述，重新去温习了一遍，收获颇多，美其名曰帮助别人，实质最受益的还是自己。而今天的赵堡太极拳线下课，刘金全亲自讲授，也是跟诊之余，一有空就去蹭课，刘老师非常和蔼可亲，在他的夸赞式教学中，心态无比放松，完全没有压力，练习野马分鬃还被老师夸“腰胯有力，做得不错”，哈哈，人要飘了~~~刘老师传授了太极拳的核心心法，就是要“松”。刘老师强调，刚练时不强调动作的标准，而是整个身体要“松”，动作要“柔”，要流畅，让气血以流，完全在“放松”中练习。我最欣喜的是，以前大拇指没法抓地，不知道怎么发力，今天突然可以做到了；还有以前容易低头，眼睛很难做到平视，眼神偏散，今天的练习中，眼神可以聚焦了。无论是上午还是下午的课程，刘老师都是一对一帮大家掰架子，指出每个人需要注意的点，并时不时给大家演示，哇塞，刘老师动作的敏捷度，柔软度以及软中带力的劲儿，让人禁不住拍手叫绝！真是一层功夫一层理，看似简单，但做到实属不易。南岛老师挑老师的眼光，杠杠的~~~。在练习时，刘老师总是不忘强调，你们学会了，不要独自一个人练，一定要带上孩子，带上老人，一起练。可以看出，他也是大爱之人。这周还写了《卓有成效的管理者》第五章的共读总结，第五章《要事优先》中，针对德鲁克的观点：
即使只想“偷得浮生半日闲”来处理真正有生产性的工作，也要自律和具备非常大的决心和某些事说“不”。
那如何才能保证这个“整块时间”的有效产出？
南岛分享了两个方法，一个是内心定好一个目标，全力以赴。
当内心定好一个目标后，就会心有所念，所有的时间都会为你所用，去思考如何完成这个目标，不管是吃饭，睡觉，散步或者一切闲暇的时间，都会去思考，比如，他的很多课，都是在日常走路上班的过程中思考构架，再利用一小块整块时间写成。
当你全力以赴去应对一个目标时，你的整块时间是半个小时，一个小时，又或者是半天、一天的时间都完全不受影响，因为你会利用一切可利用的时间去想方设法地去完成。
第二个方法是，意识到所有的状态都是假的，让自己练习与不适状态共存。
就如电影《美丽心灵》中，数学家纳什因渴望做贡献、渴望被认可而进入幻想的困境，患有精神分裂症。
他曾经尝试治疗，但大量的药物、以及毫无知觉地躺在床上任机器的“宰割”，让他无法正常思考，更是影响到日常的生活，所以他放弃了药物治疗，而是让自己去接纳身体幻想的状态，与幻想中的浪子室友、小女孩以及“欣赏他的大BOSS”共存，觉知到他们时，努力让自己去回避，任何情况下，都不理会那些幻想中的人和事，而是专注于自己喜爱的数学研究。
最终，他获得了毕生的最高成就，荣获了诺贝尔奖，并被人们所认可。直到他获奖的最后一刻，他直言：“他们”一直都是存在的，但是我已经习惯不理会他们。
所以状态都是假的，我们的那些所谓的不适状态，能比这位数学家的精神分裂症的状态更艰难吗？如果我们过于强化它，就好比去“喂养”它们，让它们被无限放大，最终被这些不适状态所反噬。
通过这节共读讨论课，我意识到自己不论是学习还是工作中存在的一些问题。
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学习上，上周说到麻黄附子细辛汤，同样是用在少阴表证，什么情况下发热，什么情况下不发热？本周的日积月累讨论，南岛老师给出了他的看法，麻黄附子细辛汤，如果是波及了阴阳偏阳面，也就是阳气奋起抗争时，会发热；而如果它是波及了少阴经经脉，则不发热。比如姚老案例中的腰痛，就没有发热症状。 什么叫“厥阴表寒外解”？也就是患者原本有厥阴里证，在治疗的过程中，阳气得到振奋，欲与寒争，里证出表，表现为厥阴表寒的症状，这是把厥阴深处寒邪往浅处排的表现。我们一起来南岛老师今年5月份在灸馆处理的一个案例~ 主诉：前两天灸带脉后出现腹泻，昨天拉了20+次，便后腹腔内仍痛，一阵一阵绞痛，前天拉了几次，吐了30毫升痰（白色、泡沫兼黏痰），今天未灸，尚未见腹泻。近期胃痛，吃饭期间就开始，饭后胃痛明显，胃口一般，食量一般，菜吃下去之后自觉味道怪怪（有异味），后便难以下咽。晚上睡前胃痛，自己的手放上去则胃痛甚，妈妈的手放上去则能缓解。前两天肝经、腹股沟下缘（比之前右下腹痛位置靠下）、右侧肋下到处痛，时有一整条肝经扯着痛。恶风明显，怯寒。咽喉无不适。两侧颞部靠上的部位头晕。双手臂、双腿自觉骨头痛，伴轻微酸痛，躺着时明显，提东西时不影响。小便量正常，色偏黄。口不渴。末次月经5月8日，周期是21天。舌脉：舌质淡红，舌两侧及边略鼓起，舌中部凹陷，舌苔薄白；染色？证候结论：厥阴表寒外解，脾气振奋，逐邪外出，然厥阴里风未尽，脾气仍受压抑；厥阴为主，太阴气虚；客人灸完这一次（3小时）后不适症状就解除了。为什么会这么辨证？以及为什么会这么选穴？在听南岛老师拆解时真是脑洞大开，不由感叹，老师对于六经的理解越来越深透，运用越来越灵活了。 今天快到12点了，来不及拆解了，大家先思考思考，有机会再听南岛老师拆解吧!
