体悟风湿邪对情绪的影响（20241117）
文摘
健康
2024-11-18 21:21
广东
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前几天，我突然感觉头懵，眼睛蒙，无力，有时听不清别人说话，自觉特别累，似乎有点接不上来气的感觉，以前累了，睡一觉状态即可恢复，但这一次睡觉不解乏；下肢时不时有点酸胀，类似肌肉里的酸胀，莫可名状的不适感，这种不适感让人稍稍有点烦。情绪特别低落，想什么都容易往消极的方向想，甚至有点绝望的感觉，内心越绝望，身体就越累，感觉神情恍惚，难以支撑感。当天找南岛老师帮忙看诊开药，南岛老师把脉：双脉略涩，浮，按之略细；舌质红，尖后凹陷，苔薄，白略腻。四诊后开方：葛根15g，片姜黄8g，丹皮10g，黄芩9g，防风10g，藿香（后下）6g，石菖蒲4g，炒薏苡仁12g，木通10g，生姜三片，茵陈6g，炙甘草6g。（开方因人而异，本方仅用于学习）
当天晚上服完半剂药后，第二天起床，感觉神清气爽，头懵大减，人像活过来一样，悲观绝望的情绪也完全消失了。
这是我个人第一次真真切切地体悟到风湿之邪对人体情绪的影响，那种悲观与绝望来得突如其来，极其迅猛，而对症治疗后，消失地也极其迅速。可想而知，有太多的抑郁症的患者，可能也正是风湿之邪，没有及时对症治疗，不断内陷，导致抑郁症。第二天我还跟南岛老师说，太神了，感觉活过来了，我还以为我虚得不行了，为什么一点补气药都没有用呢？这周还有一件值得开心的事情，顺利结束了《伤寒论》五力共读复习的每日复盘，完成了《零基础入门伤寒论》所有的理论部分的复习，接下来最后一周也进入了案例学习周。这是我今年第二次沉浸式学习输出，第一次是采纳南岛老师的建议，接受了《洞见写作》共读做助教期间每天一篇公众号输出。而这次是针对《伤寒论》五力共读第二期复习的内容，每晚以知识卡片+文字的形式在群内复盘。在短时间内对知识做密集型的整理和输出，我的收获很大，至少又将伤寒论的内容又过了一遍，何况在这段时间，我还尽可能地将温病、内伤病，以及疾病分类入门和六经辨证入门课的相关内容也做了简要的链接和整理。所以，对于疾病的形成机理这一块的认识较以前有了明显的进步。在这段时间的学习中，我得到了同事们非常多的帮助，这是一个很有爱的团队，大家知道我的时间不太够用的时候，总是悄无声息地帮助我把很多事情都分摊了，回想起来内心总是禁不住地感动，而我能为大家所做的却少之又少。
很荣幸能够在这样一个大家庭中工作与成长，生活中能相互照顾，不仅照顾到自己，还照顾到家人，家人有生病的时候，也都是南岛老师尽心尽力帮助；而工作上，忙碌的时候，大家也是相互帮助，相互迁就，这段时间大家都迁就着我在休假，一个月过去近2/3，都还积攒了好些假期没来得及休。而学习上，在灸馆也是相互鞭策着成长，年初练太极拳，年中组织复习了公益课，之后又是南岛老师亲自讲授《医学三字经》以及脏腑推拿内训课，价值爆棚，南岛老师今年讲脏腑推拿又有了跨越式的“王炸”，比以前更系统、更深入了。为了提高大家的中医基础，每周一小考，为了提高中医的开方水平和管理思维，平时再忙，日积月累和管理共读，南岛老师也是鼓励不能落下。这种培训强度，老师手把手带，手把手教，将所学倾囊相授，我想在其它的机构很难有如此用心的培养员工。最近重听樊登老师写的《读懂一本书》时，他提到哈佛大家教的东西叫作“教小鸟飞”。里面说到：“小鸟迟早会飞的，哈佛大学把小鸟飞的过程解构成第一步、第二步、第三步。好了，你现在按照我这个来，结果小鸟在哈佛大学‘学会’飞了。”
想想，其实南岛老师现在传授给我们的，正是这种解构小鸟飞的过程。
比如艾灸进阶课，认识疾病从要件看要素；如何透过舌诊、脉诊、问诊，以及六经辨证的方法去研究疾病；以及平日通过问诊单的记录，来一步步地建立辨证思维。比如所有的内训课系列，都是不断地在训练中医辨证思维能力；而今年的温病学五力共读讲的“独孤九剑”，更是将这种学习研究方法解构到极致。
比如这次的脏腑推拿内训课，南岛老师解构了人体从生理到病理，分别从形、气、神来讲解，调形怎么调，调气怎么调，再到调神，把所有的过程执简效繁，以应无穷之变，要教就教最最最核心的研究方法，有了这一套知识架构和方法，你就犹如拥有了一把可以挖宝的铁锹，可以不停地去挖宝。正如南岛老师所说，要构建“有机的知识结构或组织”。樊登老师在《读懂一本书》中，还列举了一个例子，就是他的一位同事，樊登读书的首席技术官，他在同济大学读计算机系期间，老师从来没有给他们讲过一次课，上来就是让他们自己先去写一个程序，完全自学，自学些程序，编一个射击飞机的小游戏，之后，游戏的难度变得越老越大，后来他们这帮人都成了很棒的程序员。而樊登老师在大学也曾经学了C语言，考试还拿了90多分，但让他写一个程序，却一点儿都写不出来。他说这个就是沉浸式学习和观光式学习的本质区别。
看到这里的时候，我就想到了我们平日日积月累的训练，其实也就是沉浸式学习的训练过程，南岛老师让我们自己成为“主人公”，自己选方，自己研究，自己思考，自己探索，然后自己上台分享。
而这个和我们自得读书会的课程理念也是不谋而合，所有的学习过程，都是要自己读书的，离不开自己的主动学习和探索。所有的学习内容，也不是停留在表浅的观光式层面，而是深入地，直追研究疾病本质的沉浸式学习。思维的形式不是一天两天，所以南岛老师总是不厌其烦地带领和组织复习。想想，好像我们在做一件特别有意义的事情。
