余生很贵，请勿浪费；砥砺前行，不畏艰难。
哈喽，我来啦~这里是海豚。
这是一篇在日新月异俱乐部的打卡作业：
每天挑出生活中5件小事，
认真、隆重、正式、
大肆张扬、毫无顾忌的夸自己，
并写明原因。
01今天早上听了明白老师在这一期【刻意练习写作】行动营加餐分享，直击灵魂。
他说，“真正愿意耐下心去制定一个目标，每天朝目标精进一点，匀速前进的人，太少了。”
让我想到自己听了2期的写作直播课，但是没有真的去认真复听回顾，没有一个个去针对积木去认真练习，我都没有做到。
好惭愧啊，好像每天任务挺多的，但是没有真的朝着一个目标好好去每天刻意练习，没有匀速前进，哪怕是微小到不能微小的改变，更可气的是——
居然还期待着去学习新的课程，来抵消自己懒惰没有去练习的事实！
所以发朋友圈，打算从头到尾去复听，刻意练习，直到内化吸收，真的变成自己的东西！
哇塞！把上面的这段反思文字发到了朋友圈，这个行动太赞了吧，既然自己经常说了做不到，那就让大家监督我。
因为我之前能够持续日更写作，也是因为罗罗老师把我要持续日更写作的承诺发到了她的朋友圈，然后为了不食言，我自从断更到重新拾起，已经连续日更写作528天，这一年多里面，几次想偷懒断更不想去写，但是因为这个承诺，就心里有股“仙气”，让我没有办法断更。
所以任何说了做不到，那就公开承诺，既然选择了一条比较难但是无比正确的道路，那么就必须付出相应的代价！
不管是生病、昏睡、体力不支、没有时间……各种情况都是借口，当你明确自己的目标，那就不会中途放弃，那就只能前进，坚守到生命最后一刻！
02今天又复习了一遍指差确认。
什么是指差确认？
在每列火车开出之前，工作人员会指着站台边缘宣布“一切安全！”，每个细节都被识别、指出并大声喊出。
这一过程被称为指差确认，是一套安全系统，旨在减少人为失误。
它看起来有些傻，但是它的效果极佳。指差确认减少的错误高达85%，并让事故发生率降低了30%。
指差确认之所以如此有效，是因为它把下意识的习惯提升到了有意识地加以确认的水平。
在平时的生活工作学习中，我怎么去运用这个概念。我发现实践过程中，居然对我的生活改变随处可见。
比如出门前，运用这个方法大声确认需要携带的物品，并一一确认，就很难出现忘记带东西的情况。
比如工作中，面对比较需要检查确认数据的时候，运用大声说出来，每一次的检查项目，并仔细一对一检查，就很难出现没有发现错误的情况。
比如写文章时，用一定的框架写，当这个框架还不能那么熟悉时，先读一遍，心理默写一遍，再一部分一部分动笔去写，文章就能按照自己需要练习的框架写好。
这样的例子还有很多，这个不起眼的方法真的好了不起呢，实用广度宽，还可以开发其他的用法，真的可以改变自己的实际的生活。
今天能够去把这个概念分享出来，这个动作好了不起哇，因为不仅让自己把这个概念更深地记住，而且写一篇这样的笔记之后，也非常容易回顾，关键是我真的想把它一直用下去——
那么我可以预见未来的自己绝不再是那个容易犯错、毛毛躁躁、丢三落四的自己，而是那个几乎不出错、雷厉风行、思路清晰，能够积极解决问题的人。
03今天和同事谈到孩子校外补课的事情，传递出来的那个焦虑还是挺浓厚的，如果我自己没有学习过，我会认为补课是一个好的方法；
但是现在发现补课不一定是一件好事，因为有一个问题，如果课内是上课的这个方式，而课外也是一样的方式授课，那么对于孩子来说真的会有不一样的影响吗？
比起补课更重要的其实是激发孩子的学习兴趣，激发自主学习，以及学会如何去学习，这几件事情，是我作为家长需要引导的。
一个人如果没有学习兴趣，他就不会主动去学习，如果不主动学习，去填塞很多知识，但是他不会去真正去深入去体会和理解，只会当成一个任务，写完作业就好。
如果他一直没有自己的学习方法，那么他就特别依赖于遇到的老师，一旦老师差一点，他也就学不好；
但是如果一个人学会了如何去学习，那么就不会怕，因为不管有没有老师提点，他都会花费时间，用自己的独家学习方式，学会知识学懂不是一件难事。
那么，一个没有学习兴趣、不主动学习，没有自己的有效的学习方法，外面补课再多，孩子只会越来越讨厌学习，不会有好的效果。
通过这样的分析，把同事传递给我的焦虑全部消解掉了，我知道自己要怎么去做了，这样的头脑风暴方法太太太赞了。给自己狠狠点赞。
因为通过这样理性分析，直击根本，也不会让自己焦虑，而是变得行动力满满，我会持续在激发学习兴趣，平时多演示如何学习的方式，慢慢传递给孩子，学习这件事的乐趣和美妙。
04最近手机内存不太够，就一直一有空就在整理资料，想把一些没有用的都删掉，但是内心会有另外一个声音在说，这些都有用的。于是我就想到自己的这个习惯，什么物品明明已经不会再用了，就还是不想放手。
这种执念让自己家里原本变少的物品，变得越来越多，让手机里面的空间被占满，让云盘即便开通会员都不够空间放那些资源、课程。
我发现一旦自己的思维方式是加法，问题就会越来越严重，压力也会慢慢变大。
但是当我开始尝试用减法思维，会让自己大脑越来越清晰，并且能够找到问题的核心根本，能更好更快的解决问题。
于是我想到前几天子谦老师和我说的，要找到不同的人和事物之间的相同的底层逻辑，这些底层逻辑才是真正要去悟到参透的内容，因为它具有迁移性。
能够想到减法思维真正的核心其实就是悟到底层逻辑，如果能够这样去思考问题，学习的效率会大大提高，就会慢慢拥有拆解的视角，就能通过拆解学到那些具有普世性、可以迁移的临界知识。
所以这样去想就会加强减法思维，就能让自己的生活变得简单，家里变得清爽，逻辑思维得到锻炼，学习更高效，会倾向于选择付费学习节省时间等等。
而极简生活的核心不仅仅是让生活变得简单，回归本质，更重要的是里面的减法思维，让自己的生存质量得到质的飞跃，节省出更多的时间去做喜欢的事情。
这样分析之后、回到开头，就很明确，内存不足就购买内存或者精简、删除就好了，如果我还抱着不舍得删除的加法思维方式，那么就会持续让自己留在原地，无法轻装上路。
能够这样一步步去推导的自己真的无敌了！
因为比起以前强逼着自己去做一些事，没有分析其背后的真正原因，就会大大降低去行动的概率。
现在因为这样理性的分析，让自己更容易去行动，而且因为这样理性的分析，让自己成长的更快更好。
05今天晚上回到家特别累特别困，就先睡了一觉，睡醒再来写文章，我发现醒来后精神就变得很好。
我没有选择强逼着自己先去写文章再休息，因为那样效果也不好，而是根据自己的实际身体情况进行相应的调整，这个点已经超越了平时的自己。
我没有因为自己先休息再写文章而责怪自己，真的太赞啦。因为有时候做不好事情，仅仅是因为能量不足、消耗太大，这个时候选择先休息才是良策。
所以这件事也让我意识到需要建立自己的做事流程，比如出现能量不足的时候可以去做哪几件事去缓解和改善。
这让我进一步想到之前在日新月异俱乐部看到的一张图片，上面写着多做高能量的事情，和少做低能量的事情，包括具体的这些事情，其实这个图就是在试图建立自己的个人体系。
当自己能量不足的时候，那就去做高能量的事情，能量就会慢慢得到恢复。
当自己不管出现什么样的意外状态，都有一套体系保证自己可以快速得到解决方案，这是多么棒的一件事，就会避免很多不必要的内耗和时间的浪费。
写到最后
经过今天的五件小事的记录，找到里面可以夸自己的点狠狠夸自己之后，发现了不一样的地方，发现自己的思路特别清晰，内心的力量在慢慢增强，自信力在得到回升。
所以明白老师的这个行动营对自己在这几个方面的提升效果明显：
01分析思考能力
02联想能力
03自信力
04反思复盘能力
05学习能力
……
皆得到一些提升和进步。
所以我会相信并坚定的践行：
相信时间的力量
相信积累的力量
相信坚持的力量
人生只有一件事，就是通过每天的所见，所闻所思所行，不断的反思、训练、修炼自己，让自己活得越来越好。@明白
祝
日日认真修炼
嗯，
又是美好的一天，
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让我们在日更这件事上更游刃有余！
