余生很贵，请勿浪费；砥砺前行，不畏艰难。
哈喽，我来啦~这里是海豚。
这是一篇针对日新月异俱乐部第39期『刻意练习写作』的复盘。
1 这一期行动营，你是否做到全勤？如果是，那是因为你做对了哪些事情，所以能坚持下来？如果不是，是什么原因导致的，该如何改进？
做到了全勤7天，但是是用赖皮的方式。7天中有一天一直没有打卡，但是发了知识星球（待写），之后才真正补上。
为什么会出现这样的情况，因为同时参加了写作和赚钱行动营，心里想着应该可以做到吧，后来发现无法同时兼顾到，所以调整后想还是专注于每天写5件小事，夸自己这个思维模型，好在现在是完成了。
这次打卡给我的一个深刻启发是，专注于1-2件重要的事情，已经很了不起了，尽量减轻自己的心理负担，先完成再完美。还有不要贪心，专注才是王道。
2 这一期行动营，你每天的打卡字数是多少，一共打卡字数是多少？
day1-1080字
day2-1286字
day3-3685字
day4-1822字
day5-1239字
day6-3266字
day7-3235字
一共打字字数15613，没想到这么多字。哈哈哈。
3 这 7 天的打卡，你都思考了哪些问题？
这个问题有点难度，好像思考了蛮多问题，如果不去仔细的查看，大概是5*7个即35个主题问题。
4 每天完成打卡后，你当天的状态有什么变化？这 7 天下来，你自己的其他方面有哪些变化？（可以思考一下，因为自信变强后，生活 工作 写作 沟通 关系 情绪 健康等等，有没有影响）
01变得快乐了一点（情绪）
理清思路之后， 我常常会感受到快乐，因为这种思考之后的爽快感以及成就感让我感觉良好，就会发自内心的开心起来。 尤其是以前没有办法想明白的问题，在这一次练习之中如果想明白了，打通了卡点，那就太了不起了，就会有很强的成就感和动力。
02去做事的动力更强了一点（工作）
现实生活中有很多让人泄气的事情，如果能够从中发现值得被点赞被夸奖的地方，那就会让自己做事的动力上升一个台阶。
03逻辑思维能力得到了一点进步（写作）
这次练习不仅仅是夸自己，更重要的是“并说明原因”，仅凭这一点，就可以锻炼自己的逻辑思维。 当你打出因为的那一刻，大脑就需要去思考了，这个指令超级无敌有效，如果想要偷懒，因为这个明确的指令，就能让大脑积极去思考，而思考的过程就是锻炼逻辑思维能力的过程。
很神奇的是，就是这样一点点去思考，才会提升逻辑思考能力，没有其他的方法，想要偷懒不去练习的话，那是绝不可能在这个方面进步的。
04学习的能力提升了10倍 （学习）
怎么说，不就是写下五件小事，然后找到某个点或者多个点夸自己吗，和学习能力有什么关系？ 还真有关系。
我很明晰的感受到，当我这么去做的时候，我发现了自己的变化，原先我不会去记录这些小事，更不会去深挖背后的原因，真正触动到我的点，但是触动到我的点里面往往藏着宝藏。
于是我尝试去思考，然后去关联自己已有的知识体系，想办法把最新悟到的学到的知识去融合进去，于是我发现了其触动背后的深层原因，这个发现让自己的学习能力得到10倍的进步。
事上练习就是一个很好的方式，而这个就是事上练习就好的练习方式，不去思考背后的根源底层原因，就学不到悟不到属于自己的真正的东西。 只有记录下来让自己触动的事件，才能悟到改变自己人生的知识。
05状态从摆烂到火力全开，也叫passion！（精神状态）
为什么会让自己的血液热起来，这个也太离谱了。 但是我就是有这样真实的感受。 看上去很简单的一件事，但是真的按照这样的思维模型去练习，发现了自己的潜力点。
我一直深受自己的价值观的限制，因为我觉得自己心力不足，不想去做事，就想每天摆烂，尤其是下班后大脑根本没有办法思考，但是通过这次的练习， 我发现这个价值观有问题。
我可以做到任何时刻，设置是梦中都在思考如何写文章，怎么去构思，然后醒来就能写好内容。
当你专注于一个东西的时候，你要去做一件事的时候，想要去做好一件事的时候，身体和大脑就会火力全开，就像一句话说的“当你知道自己会去哪里的时候，全世界都会为你让路。”
我经历过睡梦中构思文章怎么去写，我经历过半梦半醒去更新文章内容，我经历过睡着了，然后醒过来去把没办的事情干好……
我知道其实有些烧脑的事情真的没有想象中那么简单，但是我还是做到了，是因为我真的发自内心知道自己能够做到这件事，而且还能做好它。
你没有去练习，没有去日日练习，可能没有办法发现自己的潜力，就是说这种信念感让我可以做成，也就意味着只要我相信，我就可以做成任何想做的事情。
这个世界的运行法则是，你自己知道要去哪里，全世界都会为你让路，你向宇宙下订单，整个宇宙都会帮助你去实现它。
所以从摆烂到火力全开，就是需要相信自己，就是需要日日坚持去做到，慢慢地你会越来越强，内心的力量会越来越强大，能够支撑自己做到任何想做的事！
5 这个打卡挑战，你觉得和自己之前的习惯，有哪些不一样？
之前的习惯一： 不太会夸自己，最多说了加油，海豚，全世界最棒。
现在的习惯一： 会变得法子夸自己，会深挖自己夸自己的具体背后的原因，不是无脑乱夸，而是对症狠夸。
之前的习惯二：自我否定
现在的习惯二：自我肯定
之前的习惯三：敷衍性写复盘
现在的习惯三：认真清晰写复盘
之前的习惯四：不是很关注每一个段落的字数 现在的习惯四： 会有意识地关注到每一个段落的字数 还会发现长文其实就是这样一点点写出来的，自己不仅能写长文，而且每一篇还能深入思考。
之前的习惯五：只要完成打卡就行
现在的习惯五：认真对待每一次打卡的习惯，其实就是一次练习，一次进步的可能。
之前的习惯六：不太会发现自己的进步点
现在的习惯六：能够敏锐的发现自己的进步点 比如这次的打卡总字数飙升到15000字，比上一次打卡总和提升了5000字左右，就会感受到自己进步了。
比如上一次打卡的时候的认真程度没有这一次的认真 ，为什么？
因为这一次的每天打卡的时长比上一次的时长多得多，从30分到1.5小时的提升。 ……
6 你是否相信，每天这样思考一次，对你的收入提升会有帮助，为什么？
120%笃定相信。
因为我借着这样的思考，更清晰了自己未来走的路，我想成为一个生产者（创作者），如果没有意识到，我可能还没有意识到这一点。
能够让自己真正赚到钱的方式，就是成为一个生产者，如果想要通过廉价贩卖自己的时间去做为一个执行者，就太太太不合算了，做为一个生产者或者销售者，才能创造出更大的价值，才是自己的真正的财富。
因为这样的练习和思考，就慢慢让自己确立了一个三年目标，让自己的收入真的得到提升，这个触发就很了不起，而且再次明确了时间是自己唯一拥有的有效的资源，所以就会继续长期主义去做高价值的事情，慢慢改造自己，慢慢创造自己的产品出来。
7 完成这 7 天打卡，你想对自己说什么？
下面这段话是王川老师说的，对我来说这段话的含金量很高，需要时刻回顾：
“满足温饱之后，人应当以‘赚时间’而不是‘赚钱’为目的。
这个赚时间有两个维度，一个是投资身体健康，争取健康的活到一百多岁。 另一个维度就是不断审视日常做的事，看看是否有办法减少在它上面消耗的时间。
要以豌豆公主隔了二十层棉被还能感知到那颗豌豆的极端敏感度，审视日常的活动，凡是那些让你感到有一丁点时间压力，不能慢悠悠闲庭信步的按照自己节奏来做的事情，要么出钱外包，要么考虑放弃。
线上可以搞定的，就不要线下跑老远，专门浪费时间去扯淡。
能够做一次视频或者写一篇文章把问题讲清楚的，就不要巡回和多个主持人宣讲内容雷同的podcast。
能够一次把外包流程做好，交给别人办理的，就不要每次都亲力亲为。
长期看，如果时间赚到后，实际上钱就更容易赚。
比如很多好的投资机会，它的降临事前无法预测。 真正机会来的时候，很多人一是没有弹药，二是忙于日常的各种琐事，平时根本就没有时间关注，更谈不上在关键时刻有精力出手了。
以赚钱为导向的人，势必把自己的时间冗余压榨到极致，不仅危害健康，而且常常处于一种心急火燎的精神状态，日常体验并不开心，会影响体内激素平衡，睡眠不好，心血管疾病风险也更大。
以赚时间为导向，因为日常的注意力是处于一种极为富余的状态，每天心情相对愉快放松。虽然为省时间要支付一些代价，但因此在健康上获得的回报和富余时间带来的更大接触面的潜在利益，可以高出好几个数量级。”
和时间成为好朋友，慢慢成就自己！
祝
每天进步一点点
嗯，
又是美好的一天，
▪
让我们在日更这件事上更游刃有余！
