让自己眼里有光，是解决一切问题的关键。
嗨，你好，这里是海豚。
今天这篇文章是在「刻意练习赚钱」行动营 的打卡作业：
1你觉得自己是一个心力强的人吗？为什么？
正常情况下，心力还可以，但是遇到状态不太好的时候，心力就会差一点。 因为当我状态不好的时候，一般是指精力不足，精神不良的时候，比如很困的时候要思考写文章，就会感受到奔溃。
但是相比以前有一点点不一样的地方是，不管状态如何，要去做的日课一天都不会少。
比如日更和拍视频，经营小社群等等。 所以，总体上我个人认为自己的心力还可以，没有那么强，却也够用。
2用自己的话来描述一些，什么是心力？
我的理解来看，心力指的是自己去做一件并不那么熟悉的事情时所展现出来的当下心理状态。
3如果今天你有一个任务，必须晚上12点之前完成。但下午6 点的时候，你电脑死机。之前做的事情，全部不见了。你会是什么反应？
遇到过类似的情况，如果是我，我会选择马上重新开始去做这件必须完成的事情。 一开始的情绪反应肯定不会太好，会产生例如挫败、沮丧、懊悔等情绪，但是转念之后会觉得，我会觉得这是一个极好的机会，让我再做一次，更好地完成这个任务。
本质上因为我有一个信念，那就是无论重做多少次，这些考验意味着我会因此更熟悉一点，更厉害一点。
有时候危机是另一次转机。
4你日常中有哪些事情，经常让你感觉心力不足，具体的表现是什么？举3 个最频繁出现的事情。
01工作繁忙之后，精力不足，精神不好，但是还需要思考写作等日课，就会感觉到心力不足，会想到一个特别不好的消极的想法，就是不断反问自己，为什么一定要去做，如日更写作、学习、拍视频等这样很困难的事情呢？
于是基于这样的反思，会让自己更加清晰自己去做这些事情的内在动机，会因此更了解自己一点点。
原来我从来不是那种三分钟热度之人，只是那种追求完美，过度要求自己做得很好的那种人，并且能力还不能匹配自己的欲望的状态下，做出的一点点基于自身的小小的改变。
02明明需要给自己足够的时间休息，但是发现给自己的休息时间不够时，那种对自己为何让自己陷入这种境地的批判，让自己感受到心力不足。
因为明明可以通过精力管理的调整，让自己做到既能休息好，又能高效做事的状态，但是现在变得一团糟糕，并且会感受到自己的宝贵的时间被偷走了。
这种时刻既对自己失望，也会怀疑自己，其实本质上，只是因为身体累了，它在想我求助，与其怀疑自己，不如停止糟糕的想象，能做1分钟就去做，能暂停30分钟那就去休息一下，或者做点不需要动脑的事情转移注意力。
这分明是一件好事，不仅帮助自己获得及时调整的力量，也让自己能够有机会觉知自己的想法和行动，以便监督自己最后落地的走向。
03看到别人的进步，和自己进行对比之后，产生的一系列情绪反应，最后就会让自己想要逃避，想要退缩，展现出心力不足的情况。
这里最明显的问题，是看到别人的进步时，第一反应是感受到自己的失败，而这种失败不是事实，而是基于盲目的对比而产生，因为觉得自己也应该和对比的这位小伙伴一样，有所大的进步，但事实上差距甚远，就开始自我责罚，觉得自己进步太慢了。
真正的原因是因为对比触发了自我否定的旧有思考模式，通过自我制造一些小的障碍，让自己的心力受损。
其实啥事都没有，这种内在力量的改变源于外部的这种刺激，其实转变自己的思维方式会发现，别人的进步或者退步和自己那样半毛钱关系。
他们的进步来源于自己的日复一日的努力和付出，而我的进步也是日常一步步脚踏实地来的，并不会因为对比减少一分，也不会因为对比而因此进步一分，反而这样的刺激也可以转变成一种动力，学会和比自己强的人学习，学会在他们背后慢慢象素级模仿学习，最终会促成自己更大的进步。
5你觉得心力强弱，对你影响大吗？为什么？
心力的强弱，真的会影响一个人的行为。
比如我没有因为副业赚到很多钱，就会减弱自己做好副业的心力，就会觉得自己没有办法通过副业赚到和投入一样的成本的钱，那就会对自己的副业产生特别大的影响。还有可能，从此放弃通过这样的方式赚钱。
但同时因为这种心力的增强，会触发自己更努力地去投入自己的时间和精力去做副业，赚到更多的钱。
比如我没有因为写作变现的话，就会对练习写作这件事产生怀疑，那么刻意练习写作的这个心力就会减弱，就没有办法日日不断地去修炼写作能力。
但是反过来，因为心力的增强，让自己能够对练习写作这件事更加的投入，真的能够因为心力，而让自己的写作能力得到良好的锻炼。
比如我现在在工作上面有了很大的突破，就会增加我在面对工作难题时的心力，就会增加自己的动力去想办法解决工作难题，就不太容易发生逃避等等这种事情。
反过来，对工作难题的解决，心力增强之后，以后遇到难题之后，会更倾向于想办法解决问题而不是逃避。
比如我在社群经营上面获得了很大的突破，很多人扫码加入我的社群时，或者很多人自发宣传我的社群时，就会极大的增加我的这种持续做社群的心力和动力，让我有能量去想办法经营好自己的社群。
这些例子都会或多或少影响自己的心力的强弱，更关键的是因为心力的好坏其实是成功做成一件的重要因素。
就像亦仁老师说的那段话：
“大多数人心力缺失，源于长久没有得到正反馈。而这背后，其实是对什么是反馈的正确认识。
并不是出爆款、搞到流量、赚到钱才是正反馈，而是开始做一件自己没做过的事情，解决自己没解决过的问题，这本身就是成长和变化，值得庆祝。
同时，接纳自己失败和不完美，接纳自己可能有情绪，也接纳自己可能会心力不足。”@亦仁
从他的这段话，我明白了成事最大的也是最关键的因素是保持强的心力去做事。
6畅想一下，你现在是一个心力超级无敌强的人。在遇到问题4里面的3个场景，你会有什么反应。
01针对第一种情况，假设我是一个心力超级无敌强大的人，假设我是明白老师，那我第一步做的事情肯定不是批判自己，而是鼓励自己，发现在这种情况下自己做得好的地方，那就是即便都这么忙这么累的情况下都没有放弃去做这些高价值的事情，真正落实了长期主义。
我会在充满能量之后，投入到做事当中。
02针对第二种情况，我会假设自己是一个心力超级无敌厉害的人，比如理白老师，那个凌晨四点还在努力改文章的人，改不出来即便很累都要去跑步的人，目的就是为了改出好的文章。
我会向他这样明确自己的目标，假设已经累到不行，困到不行，都会要求自己先睡一觉，然后继续去做到的那种人。
03针对第三种情况，我会变身为《有限与无限游戏》的作者，因为对比的思维方式是源于有限游戏，人一旦陷入到这种情境中，没有获得胜利的那一天，因为天外有天人外有人，而且还只看到别人强的那一面，而忽略别人背后付出的时间精力和汗水。
通过这样的对比让自己感受到沮丧、焦虑、不安、自我否定，那是一件特别愚蠢的事情，那么我会转变自己的观念，转而变成一个无限游戏爱好者，这意味着，在自己的世界里没有输赢。
从游戏的一开始，就证明我就是自己人生游戏的设计者，我可以设计出自己真正喜欢的游戏，不管怎么玩，我都是最终的赢家，而游戏的过程不过是我给自己的一些美好的体验罢了。
7围绕今天的打卡，写出 3 个自己进步的点。
01认真思考并做出自己的回答，这很有意思，没想到自己真的进步了。不再害怕回答的不好，或者说害怕回答不出来。
02写到最后，我发现一篇文章真的可以让自己获得一个醍醐灌顶的效果，短短一篇文章打消了自己的那些消极念头，转而触发了自己的强烈的动机想要通过写作等方式去赚到钱。
03先完成再完美 尽管在最糟糕的时间里面写这篇打卡，依然让我体会到了美好的体验。
因为我不再是以前那个不能面对失败、挫败的人，而是现在这个，通过思考写作就能无限次增强自己做事心力的人。
我不怕不完美，我更怕不开始。只要去做，全是答案！
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