余生很贵，请勿浪费；砥砺前行，不畏艰难。
哈喽，我来啦~这里是海豚。
今天有幸听到毛不易的一首歌《平凡的一天》，听着这些歌词，让我想到其实每一个平凡的一天，一点也不平凡，之所以觉得平凡，是因为我忽略一个重要的事实：
活着每一天都是独一无二！
还因为没有体会到今天能活过来是这么幸福的事情。
这个事情换一个状态就能理解，比如前段时间生病，人的状态极差的时候，就会想着如果能够每天健健康康多么幸福。
但是今天活过来，没有头疼脑热，也没有发生什么意外，身体健康，能吃上一顿热腾腾的早饭，这难道不幸福。
比如昨天睡了一个美美的觉，虽然被闹钟叫醒，但是起床之后，神清气爽的这一刻难道不感觉到幸福嘛，大脑保持清醒的这一刻真的太爽了吧。
比如早上看到了一篇启发心智的文章，深入去思考，结合自己的实际，发现了一个可实践的点，难道不欣喜吗？
原来发现感觉到幸福和快乐这件事这么容易哇，这真的是平凡的一天吗？
樊登老师说，如果说只有一个能力值得羡慕，那就是快乐的能力。
明白老师说，快乐是一种能力，而不是一个状态。
换句话快乐是一种可以习得的能力，可以通过学习让自己获得的一种能力。
这也就意味着，每个人都有保持快乐的能力。
所以，从今天此刻起，我要我保持快乐，时刻k锻炼快乐的能力，比如从生活的这些司空见怪的细节里发现快乐的因素。
01我发现和昨天对比，在获得快乐这件事上面进步了一点点，因为我在一天开始的时候，就打开了自己喜欢的音乐，才会第一时间听到《平凡的一天》，听到歌词的同时，感受到DNA动了，唤醒了自己感受快乐的能力。
还让自己拥有了很强大的心力，去阅读、写作。开启了美好的一天。
如果没有昨天那个长达几小时的莫名的不开心的经历，就不会想着如何调整，也就不会悟到快乐是当下随时都能感受到的，只要转变自己的视角。
02我打算今天白天到傍晚6点前，就把重要的事情全部完成，给自己晚上的时间凑出一个小周末。
做了这个决定之后，所有的发力都有了支点。
自己判断，自己决策，自己执行，自己能安排好自己的时间的感觉太棒啦。
这是被自己忽略的美好，因为这个世界上还有很多人无法按照自己的意愿安排自己的时间，至少我不需要加班，下班的时间随我安排。
真的太棒了哇，可以安排自己的时间，去做自己想做的事情，这件事真的太棒啦。
03前几天发现了一个消除颈纹的锻炼小方法，然后打算开始日日实践，我发现很神奇的是每天重复做15次，每次5秒，然后这两天肩膀就没有疼过，不知道会不会消除颈纹有没有效果，但是没有关系，至少对缓解肩膀疼痛有好的影响，那就这么去做吧。
真的没有想到，这样细微的改变，居然就解决了我的一个问题，如果按照这样的思路去搜索、学习、实践、反馈，那么我能学到任何更多，保持身体健康的方法！
而这些方法都在互联网，随手就可以找到，很多时候没有效果不是那个方法没有效果，而是根本没有去实践运用过，所以没用。
感谢互联网，在现今想要学习任何东西，想要做到任何事情，都有强大的知识网络可以随时获得，这和以前没有互联网出现的时候差距太大了，现在的我们都有能力让自己变得更好一点点，让自己的生活变得更好一点点。
04前几天陪娃去买零食的时候，看到枸杞，就给自己顺手买了几包，这几天泡着开水喝了几次，发现眼睛没有那么累，不知道是不是心理作用，但是不管是不是，眼睛不累是一个事实。
原来这个小小的决策，改善了眼睛的状态。很庆幸的是，自己不知不觉真的开始重视健康了，而且已经落实了。
之前为了提醒自己重视健康，在自己工位的电脑上面写了一个很简单的单词：“healthy”，其实是提醒自己保持健康，因为每天抬头就能看到，已经看了一周了，现在居然已经内化到行动上面了。
很神奇，你看，很多时候很多事情要做到真的很简单，就是设置一个小小的随时可以看到的提醒，大脑就会慢慢接受，得时机成熟，就会变成顺手那个触发动作。
05从今天起我悟到了保持健康、保持快乐的秘诀，也悟到了保持学习其实就是保持好奇，保持想要让自己变好的心态，这样去想的话，我很难不去学习。
而且身边有这么多可以学习的资源，学习也不仅仅去阅读、写作，而是内化到每天的行动力，那么还怕自己不能每天进步吗？
学习变成一件让自己获得幸福、开心的事情，还怕自己不去学习吗？
懂得了这么多道理，去慢慢实践，就能过好自己的一生。
写到最后
写完这一篇文章，我发现自己拥有了改写自己命运的“金手指”，因为我在任何时刻都有选择自己生活怎么过的权利。
我可以习得快乐的能力，
我可以改变自己的生活，
我拥有保持健康的能力，
我可以时刻去学习去创造，
……
可以去做的事情太多了，而我每天都能在一个准时的时间从这个地球上面复活，真的太荣幸了，而且每一天都是独一无二的，不可复制的！
祝
记得每天保持快乐和健康
嗯，
又是美好的一天，
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让我们在日更这件事上更游刃有余！
