中医说：药补不如食补，食补不如觉补。“美丽女人是睡出来的”，睡眠的重要性不言而喻。
可是前几天看朋友圈，表姐说自己又一夜无眠，下面还有不少人表示同感。
说实话，现在人想睡个好觉可太难了！
劳累了一天，好不容易躺在床上，却翻来覆去，数羊数到八位数也睡不着。
冬季阳气渐收，阴气渐长，情志主忧。在这种环境下，人容易变得乏力、伤感、焦虑，更容易失眠。
老年人还容易夜尿频繁，夜里要跑四五趟厕所，根本没法睡！
好不容易迷迷糊糊睡着了，不是一直做梦，就是一点动静就惊醒...
导致整天精神不振、昏昏欲睡。
年轻人也不例外，同事小绵已经失眠大半个月了，一点茶不敢喝。
数据显示：全国有3亿人失眠。也就是说：成年人每3个人中就有1人失眠，太可怕了！
①变得面黄憔悴、记忆下降、暴躁易怒…脸上长斑、掉发还一抓一大把
②加速衰老。俗话说：“睡觉睡得好，八十不见老。”
英国做过一个睡眠测试，找来志愿者，让她们分周期每天睡8小时和6小时。
短短2个小时的差距，却让人看起来老了10岁不止！
③自护力喜欢睡！长期失眠，自护力下降。
④很多人抱怨，没吃啥体重蹭蹭往上涨，每天清汤寡水，大肚腩也没减掉。你有想过：你是真的胖吗，有没有可能是失眠肥！
自测：你是否也有【睡眠障碍】？
1、入睡时间超过30分钟；
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次；
3、多梦，总睡眠时间少于6小时；
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事；
5、起床累，不管睡多久，都感觉疲劳犯困；
6、黑眼圈，心慌，脾气暴躁且难以克制。
失眠怎么办？
严重失眠的人，往往尝试了各种方法，针灸、推拿……似乎都不痛不痒，无济于事。
而吃安眠药会有副作用不说，还可能产生依赖性。但失眠的根本性问题还是没有得到解决！
很多人的失眠只是一种表象，而究其根本常在于心血不足！上了年纪以后，大部分人都有气血不足，肝肾亏虚的问题。
《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”
身体内部系统紊乱，体虚气血衰弱，入睡就困难，需要从内而外地慢慢调理身体，恢复人体睡眠的“本能”。
医学家张仲景所著《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。
酸枣仁也俗称“东方睡果”，节目中也多次提到它。用酸枣仁汤调理身体对付睡不着，是从古至今的名方。
它调理身体的主要机理就是养血，尤其是养肝血。
帮助人体气血的“回流”，并利用酸敛的力量，使得翻涌的气血收敛在肝中，从而加速入眠。
适合用于
虚烦不眠，惊悸多梦
体虚多汗，津伤口渴
等多种睡眠问题
关键是，作为健康食材，长期吃也不用担心副作用。
由于酸枣仁对生长环境挑剔
产量本就少！
又因采摘和提取工艺相当繁琐
成本高！
曾就卖到1000元一斤！
一度是一果难求！
（网友失眠看医生，开的酸枣仁也太贵了吧！）
而且酸枣仁无法直接吃，市面上还很难买到选材好、工艺精的酸枣仁产品。
尤其是三高人群，表示吃不了：
专家建议将酸枣仁磨成细粉，更好吸收。为此养生厨房团队测试十几款，终于锁定了这款——李时珍酸枣仁粉⬇️！！！
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破壁粉碎技术，将酸枣仁制成粉，更好吸收，配料表干干净净！0添加！很放心。
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粉末细腻，用温水一搅和，它立马就乖乖地化开了，不结块，方便又省事。
有如芝麻糊、山药糊般的口感，微微带点酸，温柔地滑过味蕾，不会苦涩、拉嗓子！
可以加点蜂蜜喝！感受蜜味和草本清香在口腔中缓缓弥漫开来。
一杯饮尽，感觉身体每个细胞都被做了个spa似的舒展开来，整个人就是宁静与放松!
拿给同事绵绵喝了一段时间，跟我说：近来睡得安稳了很多。
@暖粉楠楠：被失眠困扰9年之久，后因中医让他尝试酸枣仁粉，睡眠质量直线上升！
△睡眠软件真实数据
难怪吃过的人是一罐一罐地往家里搬呢！
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甄选地道食材更有效
酸枣仁粉非常难得！产量少且采摘加工困难，1斤才出6两粉！加工过程损耗比竟高达40%。
李时珍老品牌在安徽省亳州承包了一大片酸枣仁原产地。这里的酸枣仁品质、风味是公认的好！
找到好的源头，从源头把控酸枣仁品质，再优中选优挑出可供加工的酸枣仁。
李时珍品牌，对品质那是杠杠的严要求，从头到尾都有一套规范的生产流程。
严格传承传统工序：采摘、清洗、去核、风筛、炒制、研磨。
《本草拾遗》记载：酸枣仁，睡多生食，熟用酸枣仁才用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以千万别自己直接买生的来泡水喝。
这款炒制后的酸枣仁结合了现代先进工艺：破壁粉碎技术！
粉质更细腻，营养成分更充分地释放，从而提高人体对酸枣仁中有效成分的吸收率，每一环节都精益求精！
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每天一杯，安睡整晚
众所周知：×传统褪黑素、药物等，是通过补充睡眠激素来调节睡眠、且有依赖性。没有医嘱别自己买回来吃！！
85岁的国医大师翁老讲到：酸枣仁，它跟西药的安眠药不一样。无依[赖]和副作用，普通人群都可放心吃。
名医大师施今墨的夫人，96岁的张奶奶也深受失眠困扰。施老在使用安神方时，用的也是——酸枣仁。
做法：龙眼肉4克、适量小米煮粥，加入酸枣仁粉20克搅拌均匀，晚餐食用。
好产品不用多说，一上架朋友们互相好评：
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适合人群
上班族压力大、焦虑睡不着；
父母年纪大睡不安稳、易惊醒；
学生党熬夜、生活作息不规律；
有失眠困扰的可以买周期装（3罐），喝完你会发现，睡饱觉的感觉简直太舒服了！
严重的可以直接购买巩固装（5罐），用天然的食材养出好底子、好睡眠~
诗人陆游说：“不觅仙方觅睡方”，家里常备这款酸枣仁粉，夜夜酣睡到破晓。
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