逐渐变冷后，很多身边的朋友都和我说，自己有失眠的烦恼。打开后台，有粉丝凌晨1点、4点还给我留言（说自己失眠了），直呼好家伙☟
还有朋友容易早醒，每天1~3点、3~5点醒了就睡不着，睁眼到天亮……晚上睡不着觉，心慌、心悸······白天没气力、打哈欠。
整个人疲倦不堪、头昏脑涨，一个字就是“累”，感觉哪都不舒服！11~1点是胆气生发的时间，1~3点是肝经当令。这个时候如果没有入睡，肝胆就会受到损害！长期失眠还会导致记忆力衰退。研究发现长期失眠的老人患有老年痴呆的几率高达80%。“血不养心、心神失养”，晚上睡不着，早起皮肤暗沉，皱纹、法令纹也变多了！为了缓解失眠，还有人乱吃药，结果药物、治疗费花了2万多，失眠没好，还有各种副作用。李教授用“东方睡果”制成安神方调理后，不仅睡眠情况大有改善，还有着一头乌黑亮发，完全看不出她有74岁！
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名医大师施今墨的夫人，96岁的张奶奶也深受失眠困扰。施老在使用安神方时，用的就是——酸枣仁。专家讲到，酸枣仁安心神、舒眠、除心烦、降肝火、防盗汗。所以要加工清炒，这样炒出的酸枣仁，让入睡变得更轻松~
食材：酸枣仁 百合 茯苓 龙眼肉 莲子 大枣 小麦 菊花 甘草
适用人群：此方不寒不热，相对平和，熬成膏方食用，适合血虚、失眠的人食用
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送铁勺+御品黄芪粉1盒+《2025年养生堂健康周历》1本 三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤 ，结合40多年的临床经验，改良配方。
好方要有好料，其中关键的一味“药食同源”的食材便是酸枣仁！又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的酸枣仁。岳西的茯苓苓洁白如玉，经过加工晒干后的茯苓片，散发出幽幽清香。新疆桑葚中富含胡萝卜素、维生素、氨基酸、花青素、白藜芦醇等营养元素。购买过的粉丝评价说“包装和口感都不错”“浓稠、透亮、拉丝不断，一看就是真材实料”送铁勺+御品黄芪粉1盒+《2025年养生堂健康周历》1本御品膏方酸枣仁茯苓草本膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝，工艺熬制。选取十味食材，经过12小时浸制，48小时慢火熬炖；运用紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，108道小工序熬制而成。仅是酸枣仁这一个材料，就要经历微炒、磨粉、调配、熬浆等等操作，费时费力。王国宝大师严苛工艺，连制作器皿也一定要选用紫铜，他说：“紫铜的纯度更高，能制作出更好的膏方。”![]()
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还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。如果晚上吃，可在晚饭后1小时或者睡前2-3小时左右服用。
送铁勺+御品黄芪粉1盒+《2025年养生堂健康周历》1本还有粉丝朋友给妈妈买了酸枣仁膏方，吃了还想再囤一点~
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