“我只是想跟你们分享一下。
‘放下’的力量来自于心的凝聚。如果心凝聚了，就会暂时放下一切。当心凝聚成一时，会放下一切：身体、感受、记忆、行作、意识、财产、金钱、丈夫、妻子、儿女等，心会独自存在。如果能放下，就会知道如何放下，知道放下的点在哪里。
就像垃圾收集员知道垃圾堆在哪里，一旦收集垃圾后，就可以直接去垃圾堆。如果不知道垃圾堆在哪里，就不知道该把垃圾扔到哪里。知道身体会老、病、死，知道心灵会害怕老、病、死，但无法放下，无法放下身体，如果还不能放下，就会一直害怕。
所以，不要以为只看心就能到达涅槃，这是宣传，是一个起点，是修行的入门阶段，是为了培养正念，让心进入宁静，进入定境。如果能进入定境，以后放下什么都可以在定境中进行，让心宁静下来，就可以放下。
但是如果不知道宁静的点在哪里，就不知道该怎么放下，还会继续背负，背负身体，背负对老、病、死的恐惧。新修行的人会说，太容易了，太舒服了，不需要禁食，不需要守八戒，不需要强迫，随意做事，随时观察心，去哪里都可以。但是我们的生活并不仅限于这种情况，还会有其他情况，比如失去心爱之物时，能否保持心境平静，不悲伤失望。在平常的生活中可以做到，但在贫困危险中，能否保持心境平静。
只有正念是不够的，除了阿罗汉的正念，其他的还不够，还需要定力和智慧，才能让心放下。只是看心是不够的，我只是想告诉你们而已。因为现在很多人说修行很简单，如果有兴趣，可以去研究一下，然后告诉我们是不是真的像他们说的那么简单。
Phra Acharn Suchat Aphichato
春武里府 Yansangwararam 寺
Judge 翻译泰语
