时间过得真的好快，2024年马上就要结束了。
如果你问我过去一年过得怎么样？我会告诉你，这是我过去10年中过得最好的一年。
孩子刚出生的头几个月，因为生了一个高敏感的睡渣孩子，我过得很辛苦。孩子夜醒频繁，激素水平变化，工作停摆，育儿艰辛，婆媳相处矛盾，各种压力叠加，我患了中度的产后抑郁，那时想死的心都有了。
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孩子4、5个月时，我的抑郁慢慢好起来，但是依然过得很辛苦，白天工作、带娃、晚上陪睡，一个晚上醒来好几次，喂奶、哄睡、给孩子换尿不湿。有一阵子，我走路都会感觉自己像踩在棉花上。
后来孩子大了，她睡得好了，但这么多年的陪睡妈妈生活导致曾经一觉睡到天亮的我睡眠变得支离破碎，习惯性夜醒3、4次，有时还会失眠，半夜醒来会2、3个小时睡不着，这种情况一直持续了7年。
人生就像玩闯关游戏，一关过了，又会有新的关卡出现。孩子还没有长大，作为中年程序猿的老公失业了。又过两年，孩子5岁时，老公、女儿又都陆续病了，之后两年走在寻医问药的路上，作为家庭顶梁柱的我，心理压力巨大，也会时常感到焦虑和迷茫，那个时候我又重新恢复了自己的心理咨询，寻求其他咨询师的帮助，靠自己，也靠着心理咨询，去直面中年遭遇的危机。
尽管老公孩子的病都是慢性病，并没有所谓地完全好起来，但是现在我们的小家庭渐渐找到与疾病和谐共处的生活方式，一家人在一起过得更开心了。重大疾病会带来灾难，也会带来一个人内在的新生，关键在于我们怎样应对。
自由职业的11年，其实是我持续高强度运转的11年。做心理咨询、写公号、不停地接受心理学培训、读在职研究生、写论文、做家务、搞花园……忙碌的工作以及养育孩子的辛苦，以及各种工作、学习、生活的压力，加上年龄大了，我的身体在37岁这一年扛不住了。
这一年是我生病最多的一年。腰椎间盘突出导致的腰痛更严重了，一度痛到下不了床，还有肺结节、乳腺结节、肾上囊肿、慢性便秘。
因为免疫力差，去年一年，新冠、甲流、急性咽炎、普通感冒轮番对我挥拳，每次都是39度的高烧烧个三四天，之后咳嗽三周，身体痛苦，精力下降，一直让我引以为傲的记忆力也开始变差了，工作经常因生病要中断，生活很受影响。
持续地高强度工作也让我有职业耗竭感，对咨询和写作开始心生厌倦。
但是这些情况在今年都发生了变化。
首先是今年3月，我得了一次小感冒，也因为孩子大了，天气渐暖，各方面时机成熟，我很顺利地和8岁女儿分床又分房，于是家里每个人有了一个属于自己的房间（我终于实现了拥有独属于自己的一个房间的梦想）。
破碎的睡眠也渐渐好起来，现在多数时候，一个晚上我只会醒来1次上个洗手间，便能很快再次睡着，长期睡不好的人现在能睡好觉，真的会感觉超幸福!（ 这个世界上有很多女性和我一样，做了妈妈后再也没有一觉到天亮的睡眠了，没有同样经历的人真的很难理解这种育儿的代价）。
睡眠质量改善的同时，我开始投入时间锻炼，我买了动感单车，买了哑铃，慢慢养成了运动的习惯，下雨在家练瑜伽、举哑铃、踩动感单车，晴天去户外快步走、骑车、徒步……
今年我的运动量是去年、前年之和，腰痛缓解了许多，身体素质也好起来了，几乎不感冒了，便秘的问题也改善了，身心的整体状态都变好起来了。
在工作上，我下定决心，刻意减少一定的工作量，刚开始很难，但后来慢慢可以做到，可以更轻松地拒绝一些广告和约稿，可以结案的咨询个案也都主动地陆续结案，我在刻意减少自己写公号和做咨询的时间，增加自己休息的时间。
这样一段时间后，我工作的热情又再次回来了。
今年暑假我还带孩子回了我们夫妻双方的老家，福建和山西，和父母团聚，和父母、亲人一起出门旅行，过了一个很快乐和充实的暑假。
第一次在西安和女儿一起拍汉服照
除了运动的时间增加了，我玩耍的时间也增加了。除了日常种花种菜，我今年尝试了很多自己之前没有体验过的事，攀岩、户外探洞、和孩子去剧场看演出、一年四季都出门徒步看花看风景、玩戳戳绣、玩空明鼓，写毛笔字（发现手抖得不行，改为描红《心经》），有更多时间和好友一起看电影、聚餐，还为社区的居民开设免费的心理沙龙，做志愿者服务他人……
种花种菜好开心
关于家庭。从小难搞的女儿现在越来越好带。老公作为一名全职爸爸，正不断进步，武能做美味干锅虾，文能陪着孩子做作业。我们的夫妻关系，因充分的沟通，在彼此的分工与合作中找到更好的节奏，关系变得更加和谐。
回顾我自己38年的人生，其实是一个社会底层的普通女孩努力奋斗的30年。
我出生在福建贫困县下面的一个重男轻女的农村，父母是没有任何社会资源的普通农民，从小我就有干不完的农活和家务。
从小的那种匮乏感，反而让我在物质、情感、精神上都有要求，渴望过上物质、情感、精神都富足的生活（不需要很多钱，但是生活要舒适要丰富），也让我的性格敏感、要强又有上进心，对自己要求高，自来卷不停。
通过卷学习，我得以有机会参加高考，改变自己的命运，来到城市上大学。普通大学毕业后我继续不断地学习、考证、读研，不断在工作中精进自己，靠着自己的勤奋和努力，慢慢在城市站稳脚跟，然后找到同样普通的他，两个人一起组建家庭，结婚生娃，买房买车，买了20平米小院子，过上了外人看起来还算不错的生活。
站在38岁的尾巴，出生底层的我，经历了30年自强不息地奋斗，经历了生儿育女的洗礼，经历了一些人生的挫折和成功，穿越了家人失业、患病的中年危机以及自己的健康问题，我感觉自己正变得慢下来，对自己越来越接纳，对命运越来越臣服，对生活越来越知足和感恩。
我很幸运，能早早就尝试并坚持自己喜欢与热爱的事：心理学和写作，并靠着它们养活了自己和家人。
我很幸运，因为个人的发展融入了时代的大潮，所以我的努力付出才会有回报。
我很幸运，遇到一直理解和支持我的另一半，鼓励我去发展自己的职业，与我一起分担育儿的艰辛（当然，也有生活的风雨来自他）。
我和幸运，遇见了心理学，疗愈了自己成长过程中内心的诸多创伤，也帮助我能更好地应对命运地打击以及更好地养育孩子。
真的，过去一年，我过得太好了！
人到中年，各有各的艰难险阻，穿越了因家人失业、生病带来的中年危机，我迎来生活得最好的一年：
双方父母身体还算健康，家庭和睦，孩子大了又还没有到难搞的青春期，曾经过度工作带来的身体损伤慢慢在修复，依然能够做着自己热爱且能保障一家日常开销的工作，还通过减工、运动，让自己有时间有精力去体验很多之前没有体验过的事……
过去一年，不是我最有钱的一年，但却是我最快乐的一年，内心放下了很多的执念，人也变得更松弛，接纳了更多的人与事，感觉到自己与自然、宇宙以及一些人的联结更深了，也更能够从日常小事中感知幸福和喜悦。
我深知中年不易，随着岁月的流逝，一个人的精力体力开始下降，心中也不复年轻时的希望和热忱，生活常常是按下葫芦浮起瓢，总有不断出现的问题需要面对。经过多年奋斗，我也只是过着比上不足比下有余的普通日子，往后还有很多的人生考验在等着我，但是此刻，站在岁末年终，我内心不忧不惧，心怀感恩，珍惜当下，也更加坚定地走在向内探索与成长的路上。
就像《中年之路》一书中所言：“走过中年之路，没有人知道这段旅程将把我们带到哪里。我们只知道，我们必须对自己负责，别人走的路不一定适合我们，我们最终要寻求的东西在内部，而不在外部。”
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