她叫妮妮，却留着寸头。
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妮妮说：“曾经，我的内心如同一只未被驯服的野兽，充满了不安和愤怒，总是一副生人勿近的模样。幸而，遇见蕙兰瑜伽，帮我走出了愤怒的黑洞，重获光明。”
以下是蕙兰瑜伽的学员妮妮的故事。
自我记事起，每天放学，我头上的辫子必定是被男同学扯乱了的。同桌用笔芯刺我的胳膊，作业被涂成了地图，都是常有的事。
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有一次，班里选升旗手，叫到我的名字，刚准备起身就被后排的男生一把扯住辫子，摔了个扎实的屁股蹲儿。那一刻，愤怒在胸中翻腾，我强忍着泪水，内心充满了委屈。终于有一天我绷不住了，第一次和男生发生了肢体冲突，尽管后来老师做了调解工作，但仍无法平息我内心的怒火：难道弱小就活该被欺负吗？尽管饱受欺辱，我却没有向父母透露。妈妈看出了些端倪，想让我增强体质，就给我报了武术班。在武术班里，我比任何人都更吃苦。黑黝黝的脸颊，透露着不甘和蛮横。就这样，混到了高三结业。这时的我，表面上是老师眼中根正苗红的好班长，但背地里俨然一个烈性暴走，喜欢“打抱不平”的大姐大，性格也越发男孩子气了，不怕惹事。就这样，那个曾经乖巧懂事的女孩，变成了戾气的假小子。这种性格上的转变，使得我和父母的关系也愈发紧张。在缺乏理解与沟通的氛围中，我独自承受着内心的挣扎和拉扯，而父母同样沉浸在悲伤和自责中。迷茫牵绊着我，小小的年纪，心中堆积着越来越多无处可泄的愤懑，经常有过激的行为。有一次，在和家人争执后，我竟然躲在房间里，以自残去获得牵制家人的快感。
就这样在愤怒的控制下，我浑浑噩噩地走到了2016年，那年父亲病故，我心中那棵巨大的树，轰隆，倒下了。“喂？爸爸!”， “诶～宝贝～”，浑厚的回应在我空旷的心里不断回荡。父亲走后两三年我一直不能释然，我夜夜难眠，以酒为伴……我想知道“人活着究竟为了什么？人走了去哪儿了？生命的尽头通向哪里？”忽然有一天，我惊醒了：父亲如果还在的话，他一定不想看到我这个烂样子！这也不是我想要的生活！我该醒醒了！幸好，命运还是眷顾我的。2018年，好朋友邀我参加一个瑜伽活动。我内心略带不屑，可当时我也没有其他事可做，只好一同去了。
没想到，一走进会场，我就看见大家又唱又跳，像小孩一般无忧无虑，我被这种快乐的氛围击中了！一时动弹不得。这时，我听到了从未听到过的美妙音韵，那声音仿佛经由双耳灌入我的胸怀，直抵内心最深处，好像一股暖流涌遍全身——这是久违的安全感！刹那间，我仿佛回到儿时扎小辫的模样，感受着内在最原始的温柔和善良，我终于可以卸下沉重的防备铠甲，感到无比轻松自在！我的眼中不由自主地泛出了热泪，拉起好友的手说：“谢谢你！”后来，我才知道自己参加的是“蕙兰瑜伽阳光周末营”活动。在这里，我平生第一次听到什么是“自我认知”，我的本质是什么，我满心渴求的真相从此揭晓！而那令我内心热浪涌动的美妙音韵，正是瑜伽语音！让我印象深刻的，还有蕙兰瑜伽资深大师讲授的瑜伽智慧，老师说：“我们每个人都是大自然的小孩。我们都渴望爱与被爱，而瑜伽语音就是大自然源头的爱以声音形式的展现，只有瑜伽语音才能够真正满足我们的内心，给我们带来永恒的快乐！不论我们是否优秀、有钱没钱、或美或丑，大自然源头都永远无条件地爱我们......”此后，我便开始坚持有规律地做瑜伽语音冥想。渐渐地，心头的愤怒与不安被抚平，我能感到内心有新的生机萌发，伴随着爱的暖阳，慢慢破土，一点点长出新芽。我知道，这就是瑜伽语音的力量，它带给我新生和希望！
现在的我，不仅找回了自信，也变得越来越开朗活泼。我不再因恐惧而选择愤怒，不再因焦虑而伤害自己，内在真正的安全感让我觉得满足，我再也不需要伪装成一个假小子，我可以撒娇，我可以摆酷，我也可以温润如玉，温暖如初。我和妈妈的关系也日益亲密，我们像好朋友般相处，设身处地为对方着想。我也邀请妈妈一起学蕙兰瑜伽，共享轻松时光。妈妈的脸庞上绽放的笑容，愈发灿烂舒展，充满了温暖与幸福的光芒！回归真实的自我，拥有平和安宁的心境，真是让人无比舒畅和自在。非常感谢蕙兰瑜伽，让我重获新生！每个人的成长都不可能一帆风顺，妮妮无疑是不幸却又幸运的那位。
她的故事，让我们看到了纵使心被愤怒控制，但只要有爱的温暖，就能够重获新生。
瑜伽语音就是完美的爱的展现，经由有规律地做瑜伽语音冥想，我们内心爱的光芒会越来越明亮，愤怒、仇恨、自怜、漫无目的等负面情绪便消逝无踪。当安宁祥和、喜悦、幸福成为生活的主旋律，我们便无惧人生的挑战，对未来充满希望。
若您也希望从瑜伽语音冥想中获益，推荐您参加“蕙兰瑜伽在线阳光生活营”，系统学习如何做瑜伽语音冥想，这个课程由蕙兰老师和她的导师——世界知名瑜伽冥想宗师柏忠言专门为中国人民设计，倾注了两位老师对中国人民的深情厚爱和无限关怀。
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
