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乐活   2024-11-18 07:59   内蒙古  
    你是“久坐族”中的一员吗?你有翘“二郎腿”的习惯吗?现代生活中,由于长期的久坐、不良姿势等因素,很容易导致骨盆的倾斜、移位或盆底肌松弛等,进而引发腰背疼痛、宫寒、漏 ...
乐活   2024-11-15 18:32   河南  
民间谚语有云:“冬吃萝卜赛人参”,可见萝卜具有食疗价值。如何把胡萝卜做得好吃呢?酱香胡萝卜鹰嘴豆饭~你一定要试试!酱香浓郁又不失甘甜胡萝卜软糯鹰嘴豆酥软香甜米粒颗颗入味再加 ...
乐活   2024-11-15 18:32   河南  
你是否渴望着幸福,却不知道真正的幸福在哪里?你是否也渴望着爱与被爱,但一直寻而不得?你是否感觉被压力、烦恼、焦虑、迷茫包围,难以拥有内在的平和与安宁?“为什么我有钱有名,内 ...
乐活   2024-11-13 19:17   河南  
初冬的叶,虽没有春花的娇艳,却有着宁静的美,渲染了漫山遍野。风起时,一片片红红黄黄化身婀娜的舞者,翩翩飘落在我们的脚边。捡起一片叶,细细观赏。叶脉蜿蜒的纹路,斑驳的色彩,无 ...
乐活   2024-11-13 19:17   河南  
亲爱的朋友们,蕙兰瑜伽直播预告来啦~!主题:瑜伽助眠系列直播一呼一吸中放松一动一静中舒展把“松弛感”带入梦乡蕙兰瑜伽中国姿势教学总监:廖洁丽时间:11月14日 周四 晚8点 ...
乐活   2024-11-11 18:26   河南  
练习「灵肩式」,可以帮助你打开胸部,伸展上臂,灵活肩、肘和腕,并可以帮助松解肩、背部的紧张性硬结。不仅有助消除疲劳,还能培养良好体态。肩膀较紧的一侧,可多保持一会儿或多做几 ...
乐活   2024-11-09 19:02   河南  
你知道吗?我们的健康和体态,都与“骨盆”息息相关。骨盆处在人体的核心部位,通过髋关节与脊柱和下肢相连。如果骨盆不稳定,不仅会影响到整根脊柱,双腿也会受到牵连。另外,骨盆也是 ...
乐活   2024-11-09 19:02   河南  
你是否渴望着幸福,却不知道真正的幸福在哪里?你是否也渴望着爱与被爱,但一直寻而不得?你是否感觉被压力、烦恼、焦虑、迷茫包围,难以拥有内在的平和与安宁?“为什么我有钱有名,内 ...
乐活   2024-11-07 17:37   河南  
今日立冬,寒意越来越浓。俗话说:百病因寒起,寒从脚下生。此时,全身的保暖尤其是腿脚部的保暖,是冬季强身保健的重点。此外,我们的双脚,是行走的基石,也是健康的“晴雨表”。它们 ...
乐活   2024-11-07 17:37   河南  
亲爱的朋友们,直播预告来啦!晨起瑜伽 唤醒身心一束晨光 一方垫子吐纳舒展 喜悦从容正统安全完整有效身心共滋养每周一 三 五 早7:00 与您相约!蕙兰瑜伽教练周一:哲超/罗 ...
乐活   2024-11-06 19:38   内蒙古  
“啫啫”煲就是用砂锅来做菜让食材在砂锅里高温焖烧快速成熟入味彻底 当砂锅端上桌后余温持续加热中揭开盖子不仅冒着热气锅底还“滋滋”作响立冬的仪式感瞬间拉满 这种通过耳朵引发食 ...
乐活   2024-11-06 19:38   内蒙古  
亲爱的朋友们,蕙兰瑜伽直播预告来啦~! 主题:芳香双11·宠粉直播“居家芳香Spa”高山有机精油养出自然透亮肌 蕙兰瑜伽芳香生活方式老师:湘雯 时间:11月7日 ...
乐活   2024-11-04 17:27   河南  
新月式可以帮助消除因久坐而产生的腰背不适哦!新月式温和地伸展了髋部、髋屈肌以及相关肌肉,协调上下躯干的运动机能,也促进了生殖系统的健康。对于久坐的办公室人员,练习新月式,哪 ...
乐活   2024-11-04 17:27   河南  
亲爱的朋友们,蕙兰瑜伽直播预告来啦~!🔸主题:财富与幸福的关系🔸特邀嘉宾:蕙兰瑜伽资深老师龚伟老师🔸时间: 11月5日 周二晚8点🔸参与方法:长按上方图片二维码,即可预约观 ...
蕙兰瑜伽
当代中国瑜伽之母张蕙兰创立,正统、权威的国际瑜伽品牌,与您分享丰富的蕙兰瑜伽视频、音乐、图文等资料,带您了解蕙兰瑜伽最新活动、课程等各种资讯。
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