不需要瑜伽姿势或者其他预备技法的辅助就像欣赏日出日落一般自然人人都可以轻松体验并从中获益即使琐事缠身哪怕只能抽出片刻时间练习便可有效释放压力保持情绪平和、心情美好今晚7:00，与您相约!记得扫码观看哦～
