瑜伽饮食
秋葵
又称“补肾菜”
营养丰富
据说把它切成小片
和绵密的土豆泥搭在一起
会变成“显眼包”的样子
一起来试试吧！
食材
秋葵
山药
土豆
胡萝卜
调料
做法
把山药、胡萝卜、土豆都切成片
上蒸锅，水开计时，蒸15分钟取出
秋葵切片，片片相连地摆放，包裹住土豆泥，山药、胡萝卜切片，如图摆好造型，水开后上蒸锅蒸1分钟，出锅，撒椒盐即可。
这道菜除了让人赏心悦目，营养也非常丰富，定会成为餐桌上的“显眼包”，赶紧做起来吧！
瑜伽是一种健康的生活方式，瑜伽饮食对人体健康大有裨益。如果您想获得更多关于健康饮食、姿势锻炼等瑜伽攻略，欢迎加入蕙兰瑜伽伽友圈社群！社群中会定期分享直播的要点、姿势组合图、节气养生食谱等干货内容，还有一对一专属课程小助手，以及各类福利等你来哦。扫描下方二维码，添加企业微信小助手加入。
