重阳节 | 端上热气腾腾的福袋串串锅～为长辈送上温暖的祝福
乐活
教育培训
2024-10-09 16:26
河南
萝卜切成两厘米厚的段，去皮，冷水下锅，水没过萝卜，加入大米和酱油（酱油的用量大些，不用放盐），大火煮沸，转小火煮一个小时。❶ 用冷水把糯米粉和成团，拍成饼状，入沸水锅里煮，浮起来就可以捞出；❷ 趁热用工具（捣蒜锤、擀面杖都可以）蘸冷水（防粘）杵成年糕。❷ 用油煎至豆腐定型，立刻放入冷水中浸泡20分钟 ，取出豆腐，切分成两块，掏空，塞入年糕，用韭菜（用开水烫软）系住，福袋就做好了。❷ 福袋里可以塞任何你喜欢的馅料，比如萝卜丸子、芋泥、红薯泥……干海带不要清洗，直接用冷水泡20分钟，去除沉淀物，把泡海带的水倒入锅中，加入胡萝卜、苹果， 煮20分钟后，把苹果捞出不用，再加入卤萝卜的汤，即可。小提示：因海带表面的白霜是鲜味的来源，所以无需清洗，但要注意选购无泥无沙的优质海带哦～把福袋、卤萝卜、串串放入汤锅，煮10分钟就可以吃啦！瑜伽是一种健康的生活方式，瑜伽饮食对人体健康大有裨益。如果您想获得更多关于健康饮食、姿势锻炼等瑜伽攻略，欢迎加入蕙兰瑜伽伽友圈社群！社群中会定期分享直播的要点、姿势组合图、节气养生食谱等干货内容，还有一对一专属课程小助手，以及各类福利等你来哦。
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。
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