练习「猫伸展式」可以使脊柱更加富有弹性、减轻背疼,放松肩颈;补养神经系统,改善血液循环,增进消化并有助于消除腹部脂肪。
对于女性生殖系统来说,这是极佳的姿势。它有助于消除女性月经痉挛的痛苦,它也有助于治疗白带和月经不规则。同时这个姿势对男性的生殖系统也有益处。
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