【读书28】与自己谈判~~关于拖延症的一个故事
文摘
2024-12-03 21:35
中国
自我谈判的重要性
- 自我管理的本质是自我谈判，与激励他人和与他人相处的原则相似。
从娱乐到工作状态的转换
启动工作状态
- 通过自我谈判，先承诺工作半小时或十分钟，以启动工作状态。
诚实守信
- 如果承诺的时间后仍想娱乐，应遵守承诺，让自己休息。
面对迷茫和焦虑
- 当迷茫、自我怀疑、看不清目标时，专注于眼前的小步。
改善拖延症很重要的一点，是处理和自己拧巴的关系。你不能对自己太苛刻，但也不能对自己太放松。既然不能谴责自己，不如我们学着跟自己谈谈。自我管理和管理员工的道道是完全一样的。你知道怎么激励别人，也就会知道怎么激励自己。相反，如果你管不好自己，你也难让别人服你。与自己相处其实跟与别人相处的道道也是一样的。你知道怎么和别人相处好，你也就能跟自己相处好。相反，如果你跟自己的关系很拧巴，估计你和别人的关系也好不到哪儿去。从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。小和尚看着前方，担心地问老和尚：“师父，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，飞鸟走兽，我们就只有这一盏小小的灯笼，只能照亮脚下这一点点地方，我们怎么才能回到家啊？”有时候我们会这样，迷茫、自我怀疑、焦虑，看不清远方的目标，不知道该做什么。这时候，如果你只有足够的精力和资源照亮你脚下的一点点路，那么就看脚下。走着走着，回过头，也许你会发现，自己已经走得很远了。哪怕只做你所能做的最小的事，做着做着，你也会发现，自己已经做了不少了。而最终的结果，不取决于这些新变化，而取决于你对这些变化的应对。做事情就像下棋，你下一步，现实下一步，你只能根据现实的情况再下一步。而只要你的行动继续，这盘棋永远都不会结束。
阳光徐徐
阳光徐徐，清风缕缕，院落归耕，时光虚度。
