人的成长是包含很多痛苦、挫折、挣扎和领悟的，和这些重要的人生经验相比，“幸福”这个词显得太过轻巧和片面，幸福没有办法概括自我发展的全貌。
人生就是一个自我寻找的过程，而这个过程会遇到很多的困境，我们如何为自己找到一条可能的出路？
当我们最终找到新的自我时，或许会惊觉，我们熟悉他！他正是你最初的模样。那个尚未因受伤而畏惧，能全身心投入做事，会天真地审视世界，满怀热情想要开启冒险之旅的少年；那个怀揣初心，未背负众多他人目光的自己。
原来，寻找自我的终点，恰是其起点。
我非理想中的我，我非将来的我，我亦非过去的我。
我是现在的我。
僵固型思维的特征：用一个假设的、“必然会存在”的、比我们强的人作为比较标准，来消减我们成长和进步的意义。
成长型思维的视角看，我更愿意把自我比作一条河流。
源头固然很重要，但河流最终的形态如何，取决于它在流向大海的途中会遇到哪些山坡、丘陵、沙漠……它怎么面对障碍，以及选择在什么地方拐弯。
真实的自己并不是一开始就存在，是我们在跟环境互动，应对困难，做出选择的过程中，逐渐塑造出来的。
成为一棵树意味着我总是在生长，一方面往地下去伸更深的根，另一方面往天空去发更高的枝。
成为一棵树意味着我是连续的，我的年轮一点点变粗，新的枝叶在老的枝叶上抽出，乃至我树干上的疤痕也总是留在那里，覆上一点青苔，成为我久远的印记。
成为一棵树意味着我不只在一个向度生长，我的树根和枝叶向四面八方伸去，从每一种视角看都生气蓬勃。
成为一棵树意味着我会沙沙作响，我会摇曳着跳舞，我会迎风歌唱，但我的根基仍旧在那里，不会因为一时得意而失掉初心。
成为一棵树意味着我可以和各种各样的生物成为朋友，和它们交谈、共存、互惠，我不挤占别人的生存空间，甚至反倒为鸟儿和松鼠构筑家园。…………
“一棵树总是把另一棵树当成朋友，而不是对手。更多的树组成森林，它们一起抵御狂风，为动物的栖居建立家园，构建生态系统，这些都不是一棵树可以完成的使命。
“树，追求共赢，它们不相互竞争，而总是默默地相互致意，既相互独立，又携手完成使命。”
这是我见过的关于成长型自我最好的隐喻。
你的能力是要在这件事带给你的挑战中逐渐成长起来的。
能力从来不是判断你要不要做一件事的理由。不是等能力够了你再去做一件事，而是通过做这件事，让你的能力长起来。
这个世界上的很多事都有办法，只有‘怕’没有办法。或者说，‘怕’的办法就是‘不怕’。
我们总是习惯说“虽然我想……但是我怕……”这样的句式，我们这样说的时候，已经把“怕”放到了一个要不要做这件事的决定性的位置。
我们可以反过来说“虽然我怕……但是我想……”。
带着怕去试试，因为你想。这是做事真正的逻辑。
否则，我们永远都不会有机会，去看看外面有什么，而只是兜兜转转地在我们的头脑中寻找答案。
虽然你早就已经知道，答案不在你的头脑里。
理想的家庭：具备修复能力和解决问题的能力
- 重视家庭如何处理问题，而非问题本身
曾有人问家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽庆：“您做了一辈子的家庭治疗，您心里理想的家庭是什么样的？”
米纽庆说：“一个理想的家庭，其实就是一个有修复能力的家庭。没有一个家庭是没有冲突、没有问题的，只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力，那它就是一个足够好的家庭。”
05 接受平庸的那一刻是什么情境？
接受平庸不只意味着停止奋斗或折腾，有时也意味着接受自己的限度，放弃虚幻的主角光环，承认自己只是一个普通人。
对有些人而言，“普通人”意味着过平静安稳的生活。对另一些人而言，“普通人”就意味着变成生活的配角、社会的底层，甚至处处不如人。
在接受平庸的那一刻，并没有绝望，也没有放弃努力，反而更加踏实地回归了生活。
其实我们每个人心里跟明镜一样，清楚地明白自己原来就很平庸，只是心中有那么股执念和侥幸作祟，想着也许自己可以和别人不一样，可以走一条别出心裁的路，衣锦还乡，传为佳话。
接受自己平庸的那一刻，便是把这股执念和侥幸彻底浇灭，不再妄想，不再希冀，认命了。
那一刻，我不再与自己为敌，也不再与世界为敌。我开始以包容的眼光去看待这个世界，开始慢慢接受自己，开始尝试控制自己的情绪。但是这并不代表我会向这个世界投降。我仍然有着一腔热血。一切由自己的内心出发。
越是平庸越要努力，越要踏踏实实从简单的事做起。天才‘妖孽’俺比不了，那么就做个努力的平凡人，不要虚度一生。
所以，不如索性把自己放低，也不用非要登上山顶成为最牛的那位。把每一步做好，你可以在平庸中变得不那么平庸。
对于这些人，接受平庸所迈出的关键一步，不是放弃努力，而是放弃对自己的幻想，回归现实。
06 成为自己的教养者
放下期待，从零开始和父母相处，以及成为自己的教养者。成为自己的教养者，其实还有一个别名，叫“独立”。
只有当我们不仅在物质上，还在精神上独立，我们才能真正从与父母的爱恨交织中解脱出来，客观地看待我们与他们的关系。
在那个时候，我们也许反而能找回一些家的温情。
成为自己的教养者，你期待父母怎么爱你，你就怎么爱自己。这并不容易。不过为人父母本身就不容易。
如果你觉得辛苦，那就不妨把这种辛苦当作为人父母的艰辛吧。
面对拖延症，最好的办法是倒数五个数，5、4、3、2、1开始。
先完成，再完美。
想永远是问题，做才会有答案。
08 人生的意义
