无意间在网上看到了拿破仑这句名言：清早的勇气是最难得的。
看到这句话，还挺有感触的，清早的勇气确实很难得。
天气越来越冷，没有暖气的南方，温暖的被窝让人如此贪恋，起床变得越来越难。即便早早醒来，也愿意闭着眼睛享受着被窝的温暖而不想起床。
一个声音在说天气这么冷，躺在被窝多舒服；一个声音在说赶紧起来，外面有清新的空气，有好看的美景，它们静静的等着我呢！
两个声音互相撕扯着。。。
手机闹铃响了一次又一次，当第三次响起，立马掀开被子--起床，在掀开被子那一刻是需要勇气的。
哈哈，我没有那么自律，每到冬季，每一个清晨我都这样在自我斗争中开启新的一天。
还好，我还有战胜自己的勇气，去做自己喜欢的事，开启这新的一天。
虽然，锻炼不是生活中必须，但多年养成的习惯也不想经易就放弃。
对于常年习惯性运动的人来说，运动不需要理由。
洗漱完毕，穿上跑鞋，迎着黎明，去江边慢跑。
打开微信读书，打开KEEP，一边跑步一边听书。
跑前做了简单拉伸，另外跳了100个开合跳，身体沉睡的细胞被唤醒。
今天状态不错，跑起来很轻松，呼吸也很均匀。
天冷了，跑道上锻炼的人并不多，看到前后无人时，高声吼上几嗓子，将胸腔内的浊气排出，再呼吸新鲜的空气。这一呼一吸间，感觉很爽。
一口气跑了4.23公里，平均配速7分11秒，步频179步/分。
这个成绩，比较满意。
发现自己越来越独，以前锻炼总要先生陪着。
如今，更享受一个人自由自在的慢跑。
当我跑起来的时候，听到的只有风声，看到的都是美景。
当我跑完步后，整个身体那份轻松和愉悦的感觉，真是这份轻松和愉悦，是我下一次抬起脚就跑的动力。
运动可以让我静下心来，获得内心的安宁，专心致志地做好眼前，活在当下。
运动可以带给我健康身体，而健康是无价的，是多少钱都买不到的。
通过运动就或能获得的健康，是完全免费的，只需要你去行动去坚持。
清早的勇气，带给我愉悦，带给我健康，带给我活力满满。
我是一切的源头，我需要清早的勇气，我也需要偶尔的偷懒，我能欣然承认自己的优点，并全然接纳自己的缺点时，我才是完整的自己。
刚好在网上看到这句话，放在这里还挺合适的。
突然有一张罚单贴在车玻璃上，要你交50元、200元违停罚款时，恨得牙痒痒，早知道给5元停车费我愿意!
当身体出现疾病，让你交几千几万治病费时，这才发现，平时养生好便宜!
养生不是改变你的生活，而是防止你美好的生活被改变。
