## 1. 道德评判
- **定义**：当他人行为与我们的价值观不符时，我们倾向于认为他们是错的或恶的。
- **形式**：指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析。
- **影响**：导致我们关注好与坏、正常与不正常，而非需求是否得到满足。
- **后果**：引发对方的防卫与抗拒，导致人们出于恐惧、内疚或羞愧而遵从，而非发自内心。
## 2. 做比较
- **影响**：切断我们对人对己的善意，导致郁闷和不满。
- **例子**：《如何让自己活得很悲惨》中通过比较身材和成就来揭示比较的负面影响。
## 3. 推卸责任
- **表达方式**：使用“不得不”和“让人感到”等词汇来淡化对自己行为的责任。
- **后果**：回避了为自己的感受和想法所负的责任，导致沟通疏离生命的连结。
- **例子**：艾希曼审判中的“命令”语言，日常生活中的模糊外部因素、个人状况等。
## 4. 其他疏离生命的沟通形式
- **要求与奖惩**：以要求的方式表达诉求，隐含着对不配合者的指责或惩罚。
- **根源**：性恶论和等级制度，导致人们习惯向外、向权威寻求判断标准。
- **影响**：教育人们用道德评判来区分对错、好坏，导致与内心感受和需要的隔绝。
## 5. 小结
- **人类天性**：由衷的给予和接受是符合人类天性的。
- **疏离生命的语言**：习得的语言形式导致我们的说话和行为方式给他人和自己带来伤害。
