从周六下午开始，肚子就一阵阵地痛，沿着肚脐周围痛。痛得并不算太厉害，但每一阵疼痛来临，还是有些不舒服的。周六晚，早早的躺在床上，痛感一阵阵光临且肠鸣不断。周日，疼痛感比周六稍微好点，但并没有停止，好在时有时无的疼痛都在承受范围之内，并不影响我干活。于是，周日我在门前的小花园里种了好多花，平阴玫瑰，巴西玫瑰，茉莉花，绣球，还有豌豆。就在翻地的时候，无意中看到草坪里有好多自地的荠菜，拿来小铲子，挖了一小堆，中午还做了个荠菜丸子，可真香呀！先生说我的肚子痛肯定是因为受凉，腹部受寒后导致肠胃痉挛而造成肚子痛。我去问了AI，根据我的描述，也说可能是受寒造成肠胃痉挛。想想有道理，那天在灌装香肠时，只穿了卫衣，且脚下没有穿棉拖鞋，坐在那里两个多小时未动。当香肠灌装结束，脚冰冰凉，后背也感觉凉凉的，晚上就开始肚子痛。周日晚上七点多就上床休息，装了一个热水袋焐腹部，又把电热毯开着，闲着眼睛，听着音频，竟然就迷迷糊糊的睡着了。九点多被热醒，关了电热毯，脱了外套躺下睡觉，一觉睡到凌晨四点半。从晚上七点多，到早晨七点，差不我睡了近十二个小时，而且睡眠质量都还不错，还挺佩服自己的睡功的。仔细观察自己的身体，肚子偶尔还会有疼痛感，但疼痛程度明显轻很多很多，且疼痛间隔的时间也拉得越来越长，说明是在慢慢向好。好好睡觉，才是治愈一切的良药。
一旦闭上双眼，忘记疼痛，专注于睡觉本身，疼痛在睡觉中慢慢远离。
70后，50+，保暖真的很重要，不要再逞强，不服老可不行。
照顾好自己每一天的生活，有一个健康的身体才能拥有从容而美好的人生。1、常沟通：好好说话，用心交流，相互的表达越顺畅，家的凝聚力才会越强。2、多陪伴：相互陪伴，彼此依存，让家庭关系更加亲密和谐。3、能理解：理解不完美的存在，少一点计较，多一些包容。曾有人问家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽庆：“您做了一辈子的家庭治疗，您心里理想的家庭是什么样的？”
米纽庆说：“一个理想的家庭，其实就是一个有修复能力的家庭。没有一个家庭是没有冲突、没有问题的，只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力，那它就是一个足够好的家庭。”
那天，和同事聊天，突然就想起米纽庆这段话，家庭有冲突是正常，但要有修复冲突、解决问题的能力。
其实，具备修复冲突、解决问题的能力，不仅仅适用于家庭，而是适用于工作生活的方方面面。
