工作的重要性
工作可以鼓舞人心、带来满足感和成就感。 工作占据了我们清醒时的大部分时间，影响身心健康。
法则73：保持激情
动机让工作有意义，失去动力和激情需要改变。 专注于长远利益，而不是眼前任务。
法则74：不要加大赌注
避免不断提高标准导致永远无法实现目标。 实现目标后停下来回顾成就，为自己庆贺。
法则75：设立底线
明确底线并坚持原则，避免不合理请求。 设立底线有助于心理健康。
法则76：在家“定时关机”
制定适合自身情况的基本规则，放下工作。 心理上把工作和家庭明确分开有益于健康。
法则77：灵活工作
灵活、弹性的工作制度有助于保持健康和愉悦。 创新工作方式，优化工作时间和地点。
法则78：保持身心同步
让大脑和身体保持同步，享受家庭和工作时间。 避免过早开始工作，给自己喘息空间。
法则79：享受工作环境
个性化工作环境，增加乐趣和自豪感。 植物和整洁环境有益于健康和快乐。
法则80：建立秩序
时间管理带来满足感，避免压力和疲惫。 有计划性、有条理性的工作方式。
法则81：久坐不宜，起来活动
定期活动身体有益于健康，打破僵局。 午休时间重要，提供放松和宁静。
法则82：适时请假
请假恢复身心健康，提高工作效率。 请假是谨慎、明智使用的资源。
法则83：学会倾诉
倾诉和交流解决问题，减轻压力。 向上司、朋友、同事或治疗师倾诉。
法则84：关心团队
团队氛围影响精神状态，培养快乐团队。 表现友善、礼貌、关心同事，表达感激。
