01
2024年12月20日，2024年只剩下最后11天了。
日子真快，似乎刚刚才过的年，转眼又是新的一年。
天气越来越冷，早锻炼的慢跑调整成中午的快走，每天保证有运动，坚持是关键。
天气越来越冷，胃口越来越好，感觉什么东西都好吃。
天气越来越冷，越来越贪恋被窝的温暖。
能吃能睡，体重就这么悄悄的长了。
好在，一切都在可控范围。
02
早晨起来，准备早餐。
一人一杯苹果山楂芸豆糊糊，味道很不错。
苹果山楂芸豆都是煮熟后，加两勺奶粉，再打成糊糊的，每天早晨一杯，水果可以是苹果、梨等，豆子也是轮换着的。
早餐只需准备我自己的，一个人的早餐想吃什么就做什么。
一般情况，我在准备早餐的时候多做点，中午下班回家就不必再做午餐，只需要热一下便可。
今天的早餐是南瓜小米粥，鸡蛋，香蕉玉米煎饼，再加一个炒菜，炒菜里有胡萝卜、大蒜、快菜、鸡蛋，所有食材都是自产的，蔬菜来自小院自种，鸡蛋来自小院里自养的老母鸡下的蛋。
简单的食材，也是鲜美的味道。
快菜斜切丝，大蒜切小段，胡萝卜切丝，鸡蛋打散。
锅里放油，鸡蛋炒熟装到碗里；锅里重新放油，将快菜、大蒜、胡萝卜下锅炒熟，再将炒好的鸡蛋倒入锅里，翻炒几下，一道色香味俱全的下饭菜就做好啦。
早晨就着炒菜，喝了两碗南瓜小米粥，吃了一个香蕉鸡蛋饼，一顿营养丰富的早餐，有水果、牛奶、蔬菜、鸡蛋、杂粮，吃得全身热气腾腾，吃得心满意足，完美。
