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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。近期间，流感肆虐，甲型流感时下盛行普遍占比竟逾99%有余。面对甲流，今天，木子来简单讲讲。中医认为，甲型流感，也即甲流，其疾源头多缘外界风热病邪的侵扰而致，打乱气血流通之序，或温热时疫之邪悄然袭入体内，致使脏腑机能稍有偏颇，终致疾患浮现。中医有言：“正气存内，邪不可干”。正气，是我们身体的守卫，为抗御外界病邪的牢固防线。在流感尚未找上门之前，我们可按揉几个蕴藏固本逐邪效能的穴位来壮大体内正气。穴位太多，不一一上图，不知道穴位的直接点穴位名称即可有消息图片和讲解。风池穴（疏风逐邪，以卫康宁），足三里（强腱壮骼，固根培元），大椎穴（加固抵御，荡涤热秽），关元（温煦元阳，振奋心魂），三阴交（阴阳均调，润濡脏腑），气海（血气盈满，经脉畅浚）。每日抽时片刻揉按此穴位，坚持下去，你会发现身体越来越有动力，正气日益丰沛。若不慎被流感侵袭，遭遇头疼如裂、体肤酸楚难当、鼻塞不通之症，切勿惊惶失措，在服药的同时按揉下面穴位可纾解此类不适之感。列缺穴（镇嗽宁息，舒扩肺机），迎香穴（吸呼顺遂，鼻顺通窍），风池穴（纾解头疼，凉风疏热），合谷穴（舒痛去苦，清热逐秽），曲池穴（散毒解热，纾解热疾）。制作方法：先泡1小时，微火炖煮一个半小时至豆子开花即可。绿豆（30克）泄热散毒、利水道；赤小豆（30克）利水消胀、散毒排秽，为体内清除湿瘀；黑豆（30克）清散热毒、滋元调息、润肠畅便之能。三种豆类合煮成汤，既能散解热毒以防流感之侵，复能和胃祛湿以调躯，增强脾胃之纳化传导之能。这碗三豆饮对于提振正气、增强抵御力有着独特的之功。于流感肆虐的时节中，常饮此碗汤饮，能让体魄益壮、正气充盈浩荡，有力抵御流感的侵袭。扁 鹊三豆饮无法直接抵御流感流感，然其可为辅佐之法以增益我们的御病之能。勤洗手：用流动水和洗手液）悉心洁净双手，尤以外出返归、餐食前后之时。佩戴口罩：务需备配医用级口罩防护，以切实阻断流感侵扰。勿触颜面口鼻区：掌为疫病流传之主要路径，应力求规避以手碰触脸部，尤以口、鼻、眸等区域为重。防御流感，提升正气是关键。通过按揉穴位、饮食调养和日常防护，我们能让身体更加健壮、抵御力更加强大。记住，正气足了，抵御力就强了，流感自然就难以侵入。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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