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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。谈及上火，人们的首要反应往往是“体内火气太大，得赶紧降火”。然而，上火远非如此简单。在中医里，上火很多时候并非因为火真的过剩，或水真的匮乏，而是由于体液循环的通道出现了淤堵，就像一条原本清澈流畅的小溪，遭泥沙或石块淤塞，水流变得湍急，甚至泛溢出溪岸。![]()
人体亦是如此，当体液循环不畅，便会引发各种上火症状，如咽喉像火烧一样疼痛、口腔溃疡此起彼伏等。此刻，我们需要做的，便是疏浚这条“淤堵的小溪”，让体内津液复归畅达流转。而液门穴，正是这样一个能够打通体液循环通道的奇妙“开关”。只需轻轻按压，很多时候，那些上火的症状便能瞬间得到纾解。《灵枢》：“三焦者，中疏虚府，液道贯之，连肾胞”。作为三焦经上的要穴，液门穴担当着疏浚水道、滋养身体的重任。它就像身体内置的一剂“消火良药”，无论是熬夜导致的眼睛干涩如沙，还是辛辣激起的唇焦舌疽及口气难闻，甚至因寒气侵袭而致的喉部剧痛难忍，仅需揉按液门穴，即可展现其非凡的舒缓效能。比如，熬夜过甚，眼睛会疲惫至犹如经历风沙肆虐，白眼珠也会显现赤红充血之态。熬夜损耗肝阴，依中医而言“肝司目之窍”，一旦受损，双眼便失滋养润泽。此时，揉按液门穴，便能辅助通畅肝经，让肝血如甘霖润泽干涸的双眼。品食过辣之际，口内犹如烈焰初燃，舌糙、唇裂、口臭等征象接踵迭现。辛辣食物助热生痰，堵塞了津液循环的通道。按压液门穴，让津液重新润泽口腔，熄灭那团火。皮肤上易生疽疡，食用辣椒后有时小便刺痛如刀割，这些都是因为热毒堵塞了体液循环的道路。而液门穴，就像是一把能够铲除淤堵、开通道路的铁铲。在内外热燥交织下，体内津液的耗散愈发显著。津液是润泽我们身体的甘霖，当津液匮乏时，便会出现肌肤糙似鳞状、唇畔皲裂渗血、双目干涩无润之象。按压液门穴助力通畅津液循环的道路，让津液如清泉涌流，润泽我们的身体。液门穴归属于手少阳三焦经，而三焦在五行中归应火属。火能生土，土可载万物；土能育金，金能润养；金能生水，水能滋养。按压液门穴，便是在调动三焦经的火气，以催动体内津液的生成与流转，让我们的身体如沐春风。直推法：以拇指从液门穴朝上直推至腕部49次。此动作如同导引一股甘泉涌入身体，让气血和津液充分润泽我们的上肢和头部。夹提法：采用一手的大拇指与食指标记对齐，朝外快速夹提49次。此动作如同为液门穴松绑，让经脉愈发通达无碍。![]()
揉按法：以拇指在液门穴上逆 时针方向揉按180次，然后顺时针方向揉按360次。此动作如同为液门穴注入一股动力，增强其功效。液门穴好比一位无所不能的“灭火器”，无论你因何种缘由遭遇的热燥、枯涸等症状，仅需揉按液门穴，皆能施展明显的舒缓功效。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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