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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。在冬日凛冽的寒风中，有一种蔬菜悄然绽放于餐桌之上，它不仅口感细腻、至鲜至美，更蕴含着丰富的营养价值，有个有趣的名字“四川人的诱捕器”，这便是~豌豆尖。《本草纲目》：“顺气和中，利水道，愈疡合”。这抹翠绿、碧龙的蔬菜，还怀有一个如若仙境的名字“龙须菜”。今天，木子就来简单讲讲。中医五行学说中，肝合木象，寒冬之时肝脏涵养同等不可怠忽。酷寒之中，肝阳易郁，碍其畅行。豌豆尖，以其性温味甘、归肝经的特性，化为和肝调气、养涵肝脏的上选之物。《素问》：“肝苦遭急迫，甘味宜舒之”。豌豆尖的甘润，恰可纾缓肝脏的紧绷，助其运行无碍。中医有云，肝为目之窍，肝血丰沛则眼光熠熠然。豌豆尖蓄藏维C与胡萝卜素，此两者于护卫视觉安康至为要紧，能坚毅抵御夜盲之困、目涩干燥之苦，护卫视网膜免受氧化伤损。其蕴含的叶黄素与玉米黄素，对于阻挡蓝色光辐射、舒解视疲劳同样有明显功用。相较于胡萝卜，豌豆尖滋养更为周全，吸纳更为优越，实为冬季养目之优。中医观之，寒冬实为养涵肝木良时，豌豆尖则是润肝养脏、护卫肝元的自然瑰宝。它富含氧化物及维C精华，可助肝脏清涤沉积物，纾解重负，助肝体复原与更生之能。同时，其可助推肠道蠕动，缩减沉积物停留之时，间接捍卫肝脏安康。寒冬肝阳易炽，适度啖食豌豆尖，既能降火清燥，又能温婉养涵肝脏。冬季酷寒，人体运动缩减，代谢迟滞，心血管隐患攀升。豌豆尖蕴藏钾质丰盈，对于调和体内钠钾均衡、维系血压稳固展现明显裨益之能。加之其含有的维生素B族与镁元素，亦是催动代谢、消解疲乏的关键。中医倡导“药食同源”，豌豆尖凭其天赋滋养，转为调顺机体、阻遏疾患的自然草木。提及补钙，人们往往先念及牛奶与骨汤。然而，豌豆尖的钙质远超大骨汤，含钙约40毫克比每百克，且其吸纳效能高，针对预防骨骼疏松、助长骨骼茁壮功效显著。寒冬日光缺乏之时，借豌豆尖以补钙质，诚为明智之举。中医云“正气内存，邪不可干”，冬季风寒流感常现，加强抵御力实为首要之务。豌豆尖蕴藏多样维素并肩构筑抵御屏障，以挡外界之侵。借膳食滋养以培元固本，豌豆尖正是这样一位默默奉献的“康健护卫”。豌豆尖蕴藏丰厚的膳食纤维，可助益肠蠕动之力，防预便结，涤除肠内沉积物，守护菌群和融共处。中医认为，肠腑康健牵系周身，保持肠路畅达至关重要。豌豆尖凭其自然洁肠之力，化作严冬宴席上的“肠腑守护”。豌豆尖倚其优异的滋养元素与宽泛的康健助力，于冬季果蔬之中傲视群雄。它不仅在护眼补钙方面独占鳌头，更能滋肝养脏、催动代谢、强化抵御、纾解肠道，实现了“一菜多能”。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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