天越来越冷，一旦阳气衰微，易觉畏冷怯寒，四肢冷若冰霜，精神也随之萎靡，甚至身体的代谢和防御力都会受到影响。今天，木子来讲一味经典的食疗方~党参枸杞红枣羊肉汤，于时下品尝，它犹如温暖身体的“火炉”，源源不绝地为你输送热量。
畏寒之症，常与下述几个较深原因紧密相连：
肾阳虚微：肾，蕴藏元阳炽烈之火，实为周身血脉恒温不涸之泉。肾阳虚微，好比微弱之光，难以照亮全身并带来温暖。
脾胃失调：倘若脾胃机能失调，吸纳转化之力衰微，躯体自难汲取充足之气力与热量。
气血两虚：气血两虚，血液循环受阻，热量难达身体的四肢百骸。
党参枸杞红枣羊肉羹，冬季的温补之道
党参：养气生津，温煦周身
其能强化脾胃的纳化之能，催动气血之生化与环流，从而振身体之御邪之力。在寒冷之时，党参之温润涵养，犹如一缕和煦暖曦，融解躯内的寒意。
枸杞子：滋yin壮肾，养血神安
其不仅能够滋养肾液、充盈血脉、定安心神，还能纾解肾阳虚所带来的畏寒惧冷、腰膝疲软等诸多不适之症。同时，枸杞子所盈蕴的丰沛颐养精粹，实能增益躯体之御疾力，让您愈显康健且充溢生机。
红枣：养血神安，温暖脾胃
红枣能纾解血虚状况，同时，红枣还能滋血神安、温煦脾土，针对脾胃虚弱、气血双亏所致的畏寒怯冷、夜寐多梦诸症有着颇为显著的调养之功。
羊肉：暖调脾脏，养阳散寒
其质柔润味醇厚，精于护暖脾土、激发元阳而扫除体内寒气，专为肾阳不足引发的寒怯畏冷、腰膝绵软、手足不暖等症状，具有相当显著的调治功效。
据中医五行之论，脾应土象，肾契水韵，肝属木行。党参、红枣润泽脾土，犹若施肥添力，使“脾土”盈满动力与生机；枸杞养yin滋肾，为“水”赋予动力与润泽，涓涓流淌，充溢盎然动力；而羊肉则径直温壮肾阳，让“水”中的阳气升腾汹涌，似涌泉般滔滔不绝。同时，羊肉的温煦质性，尤能佐助肝木萌茁与繁兴。
制作方法：
羊肉500克，以沸水汆烫，清其血浊杂质，让羊肉更显馨香馥郁。将焯好的羊肉、生姜3片及党参30克同置炖盅之内，切记要一次性添足水量，以免中道加水薄其汤品之淳厚。微火细煨1小时，让羊肉充分吸纳党参之芬芳与精华。待羊肉炖至酥烂时，添入红枣8颗和枸杞子15克，续以微火煨炖30分钟加盐少许调味即可。
此碗特制的党参枸杞红枣羊肉羹，不仅仅滋味醇厚、香气扑鼻，更属一味滋养身心的珍味佳肴。于此寒冷之季，其犹若一线和煦的曦光，照耀您的身心，绵绵不绝地为您注入元气与生气。（更多内容，请关注经络技巧公众号）
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