![]()
专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。小寒已过，冬日寒风愈演愈烈，此刻，人体仿佛处于冰冷侵袭的霜刃边缘，更易蒙受寒流的侵扰。今天，木子简单跟大家讲一个方法，每天搓5分钟大鱼际，便能增强脾胃运作、润泽肺肾之气、催动元阳。在中医五行中，搓揉大鱼际，既是对脾脏（属土）的巩固，也是对肺脏（属金）的滋育，同时令心脏（属火）因肺金的清肃作用而保持宁和状态，肾脏（属水）因脾土之运化而丰沛。五行相生相克，搓大鱼际正是调和五行、催动身心健康的灵验之法。时常搓揉大鱼际，可激发肺脉血气流转，增强肺腑的舒张与收敛功能，对于抵御风寒、咳嗽、哮 喘等呼吸疾患具有明显成效。小寒之后，冷风刺骨，搓大鱼际如同为予肺脏添上一袭“温护衣”，使气息更为畅达，身体更能抵御寒邪。搓揉大鱼际，可辅心域血脉畅行无阻，有力舒缓因心血不畅所导致的心悸、憋闷、气息短促等症状。对于患有心脑血管疾患的群体而言，这是一项既稳妥又实效的日常颐养之道。大鱼际与脾经、胃经相通，搓揉此处能激发脾胃的运化功能，助益精华吸纳，对脾胃力弱、消化阻滞、食欲低落的状况具有强大的调和之功。小寒之后，人们胃口提升，进食倾向肥腻，搓大鱼际恰可为脾胃分压，维持身体健康。搓揉大鱼际，能推动全身血脉奔涌，提速生理循环，助力涤荡躯内沉积物，促使体魄愈发矫健。对于手脚冰凉、面色无华、血液循环不畅的人士而言，此为一项既简易又实效的调节之方。搓大鱼际，借由协调内脏机能运作、催动气血流畅循环，能够潜在增强身体的防御机制，使体质日渐壮硕，足以有效抵御疾患的侵扰。在流感高发期，持续搓大鱼际，恰似为体魂铸就一道坚韧的护卫壁垒。搓揉大鱼际催动肾气的充盛，针对肾气亏耗所致的体力不支、腰膝疲软、夜晚频多等征象，具有一定的纾解之功。搓大鱼际可有力调和心脏血气流转，同时展现出安抚心神的功效，对于纾解难以入睡、多梦、夜半易醒等睡眠困扰具有显著之效。小寒之后，夜长昼短，大多人易于陷入倦乏，搓大鱼际可助益增进入睡之质，确保身体获得充足的休憩与复原。养颜健体：搓大鱼际有助于催动血液环流，通顺气血脉络，从而有力淡颜面之斑，使肌肤变得更加润泽和水嫩。纾解头部不适：针对因过度辛劳所引发的头部不适，搓大鱼际能有力通顺经络，纾解苦楚不适，让人焕发容光。优化便结之困：大鱼际与大肠经相通相应，相互表里，搓大鱼际能催动肠道蠕动，加强胃腑动力，对便结症状具有明显的改良效果。针对孩童而言，搓大鱼际木子推崇的，能增进体魄，防范风寒、咳喘等普遍疾患，助力茁壮成长。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
点击上面关注本公众号，点击后面蓝色文字可查询→推拿、针灸、拔罐、按摩、刮痧理疗手法技术大全，穴位经络查询、面诊、手诊、舌诊辩证、黄帝内经视频、各种疾病秘方大全、最新疾病查询表。
温馨提示：本文内容旨在大家学习参考，由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。如有任何疑问请关注我们并在最下方【写留言】处留言。
