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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。我们的双眼似乎永无停息，从晨光初现睁开眼帘，到夜深人静仍盯着手机屏幕不舍，眼睛难得有片刻的休息。长久的视觉劳累，不单让双眼倍感疲惫，更或引发视觉逐渐减弱、暗夜视物变得模糊难辨、眼前蚊影浮动等诸多眼部困扰。《针灸大成》：可纾目痛、夜盲之患...目力不明。今天，木子来简单讲一个穴位，对诸般不适皆具纾解之效。现时几近化为一种“时代之病”。长久凝视电脑、手机荧屏，双眼负担了过重的负荷。而光明穴，犹如一线和煦之光，双眼因此焕发神采，助益视觉逐步复原。光明穴 + 睛明穴，可纾解眼部肌肉紧绷，增眼部血脉之流。找不准穴位点击穴位名称即可。其可致人于昏暗境况下视象不明，此此多缘于体内维A缺乏或肝胆机能所致紊乱。光明穴 + 肝俞穴，可调顺肝胆机能，催动维A的吸收，可增进疗愈夜盲之效。飞蚊症致人眼前常有浮游微影，尤其在光亮背景下更显突出，此系缘于晶状体混沌。光明穴 + 风池穴，助玻璃体疏泄代谢之瘀滞以排出，能纾解飞蚊症之象。光明穴的奇妙远非仅止于此。它尚可纾解白内障所致的困扰，舒缓眼部疲倦，纾解眼睑赤胀之苦，遏制迎风有泪之象，尤对麦粒针眼具备强大的调护效能。此皆因光明穴擅理眼部气血流转，增进眼部组织自愈之力。中医五行学说中，肝胆皆隶应于木，而眼与木行相和相应。光明穴又相通于肝经，揉按光明穴，实则疏浚肝胆之脉，使血气充盈，润泽双目。木助火生，眼睛的康健与心火相系甚密。光明穴的揉按，实为木火和合之桥，使目疾得以舒解。其为胆经核心之所重，微微揉按即可疏浚肝胆脉络，调和肝胆机能。
疏肝解忧：压力大，肝气易凝滞，引发焦躁易怒、胸臆憋闷、胁肋疼痛等征象。光明穴 + 太冲穴，能舒肝释愁、和悦心神，为滋肝悦情之妙，让人心境转为愉悦解脱，烦恼尽释。助胆清DU：胆是人体的重要排DU之器，担其责以清躯内代谢淤塞。光明穴 + 阳陵泉穴，即为助胆汁分泌及疏泄的催化剂，强化胆的排出沉积物效能，使身躯长保康健清爽。光明穴更有通经缓痛之妙用。中医认为，疼痛往往源于经络气血的不通。而光明穴，身为胆经重穴，稍稍按揉便能疏经货脉，推进血气流转，让痛楚渐散无余。无论是头疼、偏头疼，抑或腿痛、脚痛，但凡涉及胆经经脉的阻滞，光明穴皆能显其畅经缓痛之功。特别是对于那些长时间站立或久坐导致的小腿酸痛、脚部麻木等症状，按揉光明穴更具速展奇能之效。光明穴 + 三阴交穴，能理顺调控内 分~泌紊乱之机，对于女同胞群体而言，按揉光明穴可稳其经期之序，速解经疼等女同胞之疾；对于男性而言，按揉光明穴可强肝功，防前列腺诸疾，壮体魄的御疾力。光明穴，实堪称人身安康的至要之匙。参考资料：梁繁荣,王华.针灸学新世纪第4版[M].北京:中国中医药出版社,2016（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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