“油尽灯枯”,你虚了吗?找到对应的穴位,将体内的“油灯”再次点亮

健康   2024-12-24 14:26   湖北  

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虚证,简而言之,此由内脏功能衰退、元气耗损所招致的一系列长期病候,仿佛体内“油灯”的燃料将竭,令生命之光显得黯淡无光。今天,木子来讲讲体内的四大虚症,为身体注入新的动力,重新点燃生命的璀璨火焰。


虚症总览与调养精粹

虚证,可更深入区分为yin虚、阳虚、yin阳俱虚;气虚、血虚、气血俱虚之况。调治虚证,关键核心在于“补”,但补也需巧法,必要无误定位补虚之穴,且要抓住适宜的补虚时机,方能收获明显成效。

五脏虚损表象与穴位调护

气虚
气虚,即元气亏虚,脏腑功能衰减之症。肺气虚者,常感气短身疲,盗汗频招风寒,面色晦暗无光。此时,当着重补气润肺,择取太渊(肺经本原之穴,补气效能非凡)、肺俞(肺之俞募之穴,径直润泽肺金)、太溪(肾脉根基,肾乃气息之根源,固根以育肺金)施以按揉或温润灸,以助肺气丰盈,提升抵抗力。由于穴位太多,不适合用图片一一展示,不知道穴位的请直接点击穴位名称即可查看到详细穴位的图片

脾气虚者,则会食欲不振,餐后腹部胀闷不适,易于困乏,排泄之物松散无形,颜面枯黄缺少光泽。强化脾胃与补益中气为核心,足三里(胃经汇聚,固本健脾枢纽)、合谷(大肠经本原,和调血气)、yin陵泉(脾经合穴,祛湿健脾良泉)频揉常按,脾力日盛,体魄自然康健充盈。

血虚
血虚,指血液亏虚,脏腑无法滋养。心血虚者,心搏纷乱难入梦乡,幻梦连绵记忆减退,面色惨淡失润泽,舌淡白而苔薄少痕。首要之事在于滋养血液,平稳心绪,神门(心经原穴,平稳心绪之所)、心俞(心之背俞,心液涵养之径)、三yin交(脾经要冲,和调肝脾肾本,养血宝源)每日揉按,心液满溢,夜眠宁静酣甜。

肝血虚者,易眩晕目花,心神烦扰难安,耳鸣如蝉,听力减退,女子则月事不调。滋血理肝为要,三yin交穴再现核心效能,协同曲泉(肝经合穴,舒肝滋血)、肝俞(肝之背俞穴,养润肝木之基)、间使(心包经通道,调和气血之要)同施,使肝的血液盈,头脑清晰,视力明亮。


阳虚
阳虚,即阳气不足,躯体畏寒惧冷。心阳虚者,心跳疾速自汗涔涔,胸臆憋闷隐痛,体寒肢冷颤。暖通心阳,心俞神门再加关元(任脉俞穴,温阳固本),心焰复炽,寒邪自然遁无形。

脾阳虚者,食欲衰退,体凉肢冷,腹内寒疼,肠音泄泻。温煦中焦,神阙(肚脐,散寒升阳要地)、脾俞关元、yin陵泉足三里五穴协同作用,脾之阳气缓缓上升,腹泻自然停止,身体回归温暖健康之境。

肾阳虚者,畏寒四肢冰凉,腰脊绵软倦怠。温煦肾本,并蓄精元,命门太溪(督脉要穴,要冲,巩固肾元提升元阳)、肾俞关元(肾之背俞穴,滋养肾元之关)四地合力滋养,肾气丰沛圆满,生命之火焰熊熊燃烧,体魄强健无有匹敌。

yin虚
即是yin液耗损,体躯燥热难耐。肺的yin液匮乏者,干咳无痰生成,喉部干涸瘙痒不适。养yin润肺,尺泽(肺经合穴,清涤肺燥以燥润)、太渊复溜(肾经经穴,润泽养yin)涵养肺的yin液,干咳顿除,喉部畅快舒泰。

脾yin虚(胃yin虚)之人,唇焦舌涸,食欲不振,便体干结难疏解。滋yin润胃,内庭复溜(胃经荥火之穴,涤除胃府炎热)、足三里(胃经核心,和调胃气以养yin),胃yin得润,唇舌自润如溪。

肝yin虚者,烦躁易怒,头疼目眩。养润肝yin,曲泉穴、复溜三yin交太冲(肝经本原之穴,疏导肝气、消解郁滞)四穴齐施,肝之yin液丰足,情绪平和安泰。


肾yin虚者,头目晕眩耳鸣,耳失聪润口燥,喉痛咽干涩。滋养肾精,复溜肾俞太溪中ji(任脉关键之点,调和下焦),使肾yin盈满丰沛,则耳敏目晰,体感畅悦。

《黄帝内经》:“盈则泄其流,亏则益其源。”借由无误揉按前述穴位,我们非但能直接培育相应脏腑,更能激发体内平衡机制之潜能,催动气血的生成与循环,从而达到yin阳平衡,恢复身体健康的目的。

虚证尽管错综繁复、千变万化,但只要我们掌握了恰当的调养方略,便能化简为繁,让体魄重返健康之轨,把体内将竭的“油灯”点亮。(更多内容,请关注经络技巧公众号)

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