这是一本救命书！！这是一本救命的书！
📚书中倡导回归食物本身，饮食结构决定你的寿命。
✨当你认真阅读，并实践书里的科普知识，相信你一定会对健康生活有一个新的认识，如何高质量的活得更长寿健康，从一日三餐健康饮食做起。
🔥不开玩笑，这本书真的能救命！狠狠的颠覆了我的认知，值得人手一本。📚书名《How not to die》中文翻译《救命》，全球发行33种语言，是亚马逊百大畅销书，得到了广大读者的好评！
📖在饮食营养领域这是一个里程碑式的作品，是在业界具有代表性的经典之作。可以说这是一本真正的救命书，每家存背一本，关心自身健康，关心家中的中老年，通过饮食的改变，搭配良好的生活作息，全家远离疾病，保持健康与充满活力的新生活
