坚持跑步：敢不敢用100天改变自己
到过年还有大约100天时间了，敢不敢在这100天内改变下自己，尝试下没有坚持过的东西？
比如减肥10斤，一周跑步3次，每天坚持俯卧撑20个，亦或是找个一周来一次说走就走的骑行…
改变自己，不再遥不可及
只要你坚定不移，这个岁末终会给自己带来惊喜！
复盘我这些年来坚持的东西的一些变化：
关于身体：
坚持跑步
跑过了三伏，准备跑进三九
日复一日，让作息规律，睡眠质量明显提升
日复一日，让体态轻盈，肉眼可见精神抖擞
跑步，跑出了健康，跑走了内耗，减脂减负
关于力量
从一个小细胳膊，如今还是小细胳膊
从一块肚腩，到腹肌时隐时现
从自重训练到撸铁，又回到自然训练
一切回归自然，自然的才是最好的，训练也是。
关于副业：
本号原本是记录我看书情况，之后我开始锻炼，逐渐开始发健身心得，又因为考了私教，想让更多伙伴拥有健康身体，因锻炼开启的自媒体之路
如今已是无心插柳柳成荫
本号一周流量近50万，泼天的流量，我很难接住，从开始至今收获粉丝5万
后台广告邀约不断，我全都拒接，因不合我初心
关于记账
上个月开始准备养成记账的习惯，利用苹果自带的nubmers+快捷指令，已经很熟练而且已经坚持了一个月，真的是全自动输入即统计，非常方便，还可以导出excel
关于生活秩序：
1.早睡早起
2.开启运动
3.重拾阅读
4.学习摄影
这些听着小儿科的事情，一旦你真正把坚持落到实处
会让你对自身和生活的掌控感越来越强
让各方面都会稳中向好，朝着自己想要的方向前进
从而使工作更有效率，生活更有秩序
其实每一点做起来都不难，只要坚持
你的生活就会发生翻天覆地的变化
你的未来便会闪闪发光
没有人能够单凭外力让你变得更优秀，时间和经历不过是背景。真正推动你不断进步的，是你坚定的信念、良好的修养、高尚的品行，以及你不断的自我反省和调整。
很喜欢一句话：
“我要开始与自己赛跑了，终点没有花环，也没有胜利者的名字被宣读，奖励我的是，离开这样的生活”
如果你愿意持之以恒，未来的你一定会感激现在这个不懈奋斗的自己。愿我们每个人在坚持自己的道路上，都能遇见更加卓越的自我！
我是不断坚持“长着一身不要紧的肉”，你正在坚持什么？或者，你想开始坚持什么？告诉我,让我们一起成长，一起变强！
