记录下，小趴菜今天完成了2024年年度跑步目标1000公里，完成自己年初既定的目标，这一刻真是无比的欣慰呀！
回头看这一年我跑过的路！心中有点小感慨！写下来
当初为什么立下这个目标？
我是在喜马拉雅听海林的音频，听到她讲了一个叫彤彤妈妈博主通过早起跑步改变人生的故事！她年目标是跑步1000公里。当时我被她的故事深深吸引了！于是2023年底潇洒姐在微博上发动新年愿望活动，我就写上了跑步1000公里愿望！
写下来的那一刻我对1000公里还是挺没有底的！毕竟我去年年底的时候是好不容易才完成了月跑量50公里！我不知道未来会发生什么？但是根据趁早精神想象要狂野呀！于是我就写下了！
但是当写下目标愿望，这一刻生活就有了方向！
我是拼命挤时间尽量跑步，但是家里有个3岁娃，睡觉对妈妈高需求，所以早晨出门都不容易，在1-3月我加起来也才跑了100公里左右，
但是当每次打开效率手册（手账）看到那个醒目的1000公里目标，别忘记了你的目标呀！于是我跟队友协商我外出跑步的时候他要主动承担带娃任务，征得他的同意，协商好后我就隔天出去跑了！
一件事规律做就会越做越有状态，跑步也就这样，慢慢的跑步里程突破了，由原先的5-6公里跑量，到10公里！4月份群里小伙伴在定月跑量，我大胆定了100公里！幸运的是在5月份完成了！给我极大的信心！随后我经常出去一跑就是10公里，体会到那种三公里治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡，我爱上了10公里！跑步让我心情生活都变更好！
经过五六月，接下来就迎来了高温天，对于跑步来说，也是非常艰难，四点多就天亮了，5点半就太阳很晒了。 一开始我怕黑，不敢4点出门，但是又怕太阳晒，我尝试试着夜跑，但是习惯了晨跑后开启一天的状态，夜跑真的找不到感觉，尝试了几次我放弃了夜跑，回到晨跑！
为了跑步，我体验了凌晨4点半出门跑步，体验了冲破黑暗的那一刻勇敢，其实黑暗也不可怕！
5-10月连续6个月我每月都完成了跑量100公里！还完成了两次半马21公里！跑步让我不怕太阳也不怕黑暗，让我变得很“强大”，那一刻我感觉自己越来越“厉害”了！1000公里就在跟我招手了！
10月底家门口有马拉松比赛开始报名！我就跟着报名了！结果没有想到在离比赛前10天的一次跑完步后，左膝内侧盖莫名痛起来！
之前跑完步，偶尔有一些肌肉酸痛，我只要休息一天就会好起来！但是这次意外了，我休息了三天还痛！我有一种不祥的预感。这次就错过了马拉松比赛！
膝盖疼家里人觉得肯定跑步引起，叫我不要再跑步了！身体一下不舒服，我自信心受挫了，让我感受到，身体真是一切的根本，没有健康所有想要的都变成无助
都说没有无缘无故的病痛！
我找原因反省了下自己怎么就突然膝盖内侧疼呢？
这阵子为了比赛我换了新跑鞋子，新鞋提速很快，穿着新跑鞋，突破了很多，发到社交平台，收到很多正面反馈，让我有点飘，感觉自己很能了，心想还去比赛破速吧。。
跟之前跑步的味道变了。。反思了自己后，以后不能速度过快，一切以健康为主呀！
暂时放下跑步，我在家先艾灸调理一阵，平时走路骑车基本没有问题了！我又出门跑，但是跑完左侧的腿部肌肉有点紧张，与之前不一样！在寒冷的冬天，膝盖没有完全复原的话，冷风真是巨大考验！抱着对身体的敬畏！我只能暂时放下跑步了！
当我习惯了跑步带给规律的生活节奏，不跑步，真的很难受！怎么办呢。。离我的目标也几十公里了！我不能就这样放弃呀！
这时我又想起了超慢跑！上半年接触，曾经助攻帮我完成100公里目标的超慢跑！
我就在室内跑于是就每天趁着工作不忙，在办公室跑半小时！当我跑上的那一刻，真是开心呀！不管黑猫白猫能抓住老鼠就是好猫！所以不管户外室内，能跑步就开心呀，就这样跟着超慢跑，每天跑3公里左右！终于完成了今年的跑量1000公里！
这一年跑步经过1公里，10公里到21公里从黑夜到黎明，从户外到室内，，看见了自己的强大也看到了自己的无助！凡事发生都是有利于我！跑步遇见更好的自己，感谢跑步一年的陪伴！明年继续加油！看看自己跑过的路，真的每一步，都值得呀！
