今天5点睡醒，发现大姨妈来了！（心中惬喜），这下我真的可以踏实参加下月12.1的马拉松比赛了！
这几年大姨妈虽然没有之前的功血那样杂乱无章，但是也不是非常规律。所以上月报名比赛，我内心有点忐忑，万一月经来了我可能就不能去参加比赛了呀！
但我还是抱着因上努力，果上随缘的心态报名了比赛！今天15号喜提大姨妈，这别提有多开心了！
已经习惯醒来就起床，所以今天也躺不住了。洗漱后来到我的“心灵花园”。
最近连续几次月经有点卡，我都用蒲团坐灸调理好了，所以这次，我想想用蒲团坐灸灸下！
再有这几天比赛训练黄金期，我加大运动量训练强度，早上起来，两腿肌肉还是酸痛的。
今天根据自己的身体情况，点了4个随身灸灸腿，加蒲团坐灸调理大姨妈。
（点的时候放在阳台上，这样可以减少室内烟味）
点好艾绑好随身灸，就开始阅读模式！
边艾灸，边阅读，不知道是阅读稳定了艾灸，还是艾灸帮助了阅读，总之我就是喜欢边阅读边艾灸了。我可以稳稳的坐着，一点都不胡思乱想，专注看书。。
二刷《靠谱》这本书，所以看得挺快的。看书有时候不一定学知识，有时候就觉得跟一个朋友对话一样。这本书就有这样的体会！
今天又看到这里:
♥一个人一生中的最大风险，甚至唯一的风险，有可能就是来自身体给你打电话的致命一击！
成为自己身体的专家，身体是一生中唯一陪伴你的存在！
一辆破车和一辆精心保养的车，谁能走的更远？
这些文字，字字珠玑，对于身体，我真的太有体会了！身体难受不舒服，是最无力的，什么都不能做也做不了，只能放下所有的一切。
真的没有什么比健康更重要了。没有什么比身体更值得我们去珍视的！
这几年，我的身体有了翻天覆地的变化，
就是我会身体感受放在第一位！
用心去感受身体后，困了就去睡，而不是熬着！
出现问题就及时就调理，在身体出现小火苗就及时扑灭了，就最大程度的减少各种问题的出现！
慢慢的身体的细微变化，跟身体成为朋友，成为自己身体的专家！掌控身体，慢慢掌控了自己的生活，生活也一步一步走出迷雾走向光明！
可能今天这篇文章发出来，又有人会质疑？
月经来了能艾灸？
可以边艾灸边看书？
这个随身灸布套艾灸有用吗？
这些问题，在公众号上回答了很多次了！
万事万物没有一个标准答案，尽是书不如无书！
并不是每个人的身体情况、月经都一样的，所以并不是绝对说不能艾灸，要根据自己的身体情况！比如，我通过艾灸灸了后，月经不卡了，经血一周内顺利走完！这对我之前功血稀稀拉拉十几天来说，是多么开心的事呀！
当然这也是我自己研究身体多年，找到合适的自己的方法！
对于平时经期正常的亲们，我一直说大家要谨慎艾灸！因为我的功血尝试了很多办法，其他的都没法治了的！死马当活马医，反而找到了解决之路！所以我就这样做了！
就像这本书说的，成为自己身体的专家！
我成为自己的身体专家，但是并不是你的身体专家！所以大家需要根据自己的情况而定！而我的情况，可以说仅供参考哦！（完）
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