昨天临时有事，到了饭点没有机会吃晚饭，过了这个时间，发现自己也不怎么饿了！到了睡觉也没有觉得自己多饿，就这样睡了！
早上醒来，我发现身体有那么一点点的饥饿感，还不至于太饿，相反感受最深的是身体比往常更轻盈更舒服通透，大脑很空，思维也特别清晰，我思考我好像也没有做其他什么事，就是昨晚没有吃饭呀！
早上看书运动都特别舒服，到了吃早饭时间，身体的饥饿感很强，早餐吃的特别香和满足！
这种体验我真的前所未有过！一直以来我是个怕“挨饿”的人！一年365天，一天三顿饭，我是几乎未缺过，外出我都会备点吃的，就怕自己饿着！办公室几乎都有随手可得的食物。。。我与“吃”有不可分的关系！
其实昨晚我办完事回来，我试图在车上找吃的，但发现车里除了牛奶就没有了。。天意吧！当我放下去吃东西的念头后，我发现身体并没有什么不适，然后就睡着了。
睡醒没想到早上居然这么舒服，原来饿比饱舒服呀！
我反思自己怕饿，可是在物质丰富的时代，我好像也没有饿着呢？我基本都是餐餐吃好呀，一日三餐不说，逢年过节，还有各种聚会大餐，身体每天在各种食物的轰击下，基本没有空下来过呀！其实想来我的怕饿更多是生活习惯引起的，少吃一餐，就少了什么！
我顺便网上了解了下，有些人说饥饿感是打开生命力的开关，总结了下有四大好处：
一是让血流更通畅。适当感觉饿一点，不摄入更多糖类、脂类，从而相对来说，可排出更多的垃圾，在一定程度上能够提高血液流动速度。
二是延缓细胞衰老。适当挨饿的时候，会激活人体细胞的自噬系统，也就是说，新生细胞会吃掉衰老细胞代谢的垃圾，这样，身体就会变得更年轻，更有活力。
三是利于保护血管。适当挨饿，不吃那么饱，身体可以产生β-羟基丁酸，有助于保护血管。
四是有助于控制血糖。适当饿一饿，可以减轻身体的代谢功能，有助于血糖值的稳定。
看到上述这些好处，接下来我要舍得让自己饿一饿了！人的大脑需要放空，身体更需要适当放空呀！
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