谢天谢地，这次大姨妈顺利6天结束啦！（对于一个功血崩漏者来说，每次的大姨妈顺利结束都感觉是上天莫大的恩赐呀）！
所以今天早上，我自然恢复跑步啦！不过一周没有跑，出来有种恍如隔世的感觉！
一是自己休跑这么多天，又有点找不到节奏感！另一方面就是天气转变，上周天气是穿短袖都嫌热，这几天降温-10度多，早上我出来穿了三件衣服，看着路边的花草也逐渐凋零了，冬意越来越浓烈了，不过也晃悠了5.2公里，就先热身熟悉吧！
停下来，走走绿道，看看边上的风景，有股幸福感油然而生！生活在农村，家门口能有这么好的环境让我跑步，怎么不幸福呢！
早晨的空气特别新鲜，出来心情马上就会变得很不一样，绿道旁的金色稻田真的好美！估计过几天这些稻子都要收割了，那我就抓住时机，赶紧抓住最后的尾巴卡卡卡几张吧！
拍了几张真的好美，分享到朋友圈，大家都说这里真的很美！
美的事物是可以相互感染，跑步的快乐也会！
前几天有小伙伴留言给我说，看了我的公众号也跑步了！以为自己不会跑，没想到也会跑！说跑步带给他身心很大的变化！
我也真的很替他开心！
当然也有些小伙伴质疑，冬天也跑步吗？中医不是说要收藏不能流汗吗？
其实这个怎么说呢，冬天也不是什么都能不动吧！不过我也不是什么跑步专家，单纯从一个跑步运动业余爱好者角度上来说，
我觉得跑步只是一个运动形式，时间强度都是可长可短，还有冬天温度低了，跑步也不一定就会出汗呀！像我今天就跑了5公里身体就微微发热，一点都不出汗！
我觉得有体能可以适当跑步（当然前提有意愿想跑），让身体有个动感，对于畏寒怕冷的体质是改善是很好的！
如果跑不了步，我觉得也不必强求一定要去跑步！任何运动方式，只要不过度，冬天照样可以做的！（完）
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