昨天布局我的2025:加入全年线上读书会，算是把一年的饮食阅读安顿好了！里面的5本书其实都是关于饮食方面的！本着吃动结合原则，新的一年运动也是不能少了！
做什么运动呢？
运动已经5年了，现在我有各种各种的运动:如跑步，力量训练，瑜伽，HIT等，但是八段锦仍然一直是我生活的主线，我运动的始祖呀！是我能做这么多运动的根基，从2019伴随着我从单身，孕期，生娃现在，无论在家，办公室，医院，只要能放手机，就可以动，这款运动我是要做到老，明年就是第6年练习！
现在我们群友们有各种各样的运动，不仅有八段锦、跑步、瑜伽、敲胆经等
《认知觉醒》周岭说丰富的运动才是科学的！如果你也刚好想要一起陪伴运动（也不仅限于八段锦），相互陪伴的小伙伴，可以一起加入我的小社群！一个人走得快，一群人走的远！
费用是9.9元/年，可以扫码加我微信！付费后，邀请你到我们的群！（加微信请备注:加群）。
2025年让我们一起运动，共同成长，遇见更好的自己！
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