今早起床本来不想艾灸，但一想到，艾灸后身体（最近膝盖疼）好的更快，就又继续灸啦！
先在阳台上点了艾，还有蒲团坐灸。随身灸绑好腿，盘腿，盖上毯子，就开始边艾灸，边阅读模式啦！
可能因为我经常分享艾灸，就有很多小伙伴评论我天天艾灸，解释下，我并不没有天天艾灸哦。
一般保健艾灸，我是隔三差五的艾灸，是想到灸灸。
但是如果身体状况，艾灸的频率频繁点。
比如之前妇科炎症犯了，我就连续三天艾灸，好了就停灸啦！
这几天膝盖瘾瘾不适，艾灸频率比之前多，最近是连续灸了三天，灸后疼痛缓解，效果立竿见影。
在我看来，艾灸自我保健很好的工具，但是它方法不是固定的。调理身体是很灵活的，需要根据自己的情况而定，跟着身体走。如果灸上火了，需要调整方法或者停灸下观察！用好艾灸，真的是省事又方便！
艾灸后膝盖几乎感觉不到疼。。于是就恢复了趁早运动打卡，运动好像为我可以安排的，拉伸课：Flow。
在一呼一吸中，感受身与心的链接，就联想到今天阅读的书内容。（书名是:认知觉醒）书好像为我刻意安排的~
凭感觉去找人生目标
我的人生目标又是什么？对于人生目标，我真的没有一个具体的定义，就是每天上班下班，有吃有喝的，日子好像就这样过了。。。
作者说，纵然每天有吃，有喝，有书读，有班上，也会像一个迷失的人一样，内心没有喜悦，甚至内心会厌恶自己，因为目标是存放我们热情和精力的地方。。
看到这里审视了自己！之前跑步，每月给自己目标，分配到每天都有目标，生活是非常有状态，最近因为膝盖疼休跑了，一下感觉生活少了很多热情，顿时我也陷入了一阵的焦虑与混沌的状态。确实，有目标的人生会有更多的方向感，让生活起来也更有状态。
找不到人生目标怎么办，书中引用了《美好人生运营指南》6条寻找人生实名的建议：
1、这个世界有很多事可以做，你最想帮助哪些人？
答：会去帮助愿意让我帮助的人！
2、什么事让你废寝忘食？
答：艾灸，读书，运动，写作，美食
3、你在做什么事最让自己感动？
答：赚钱、艾灸，读书，运动，写作，美食，摄影
4、你最让人感动的时刻是什么？
答：其实别人感动，我也不是很了解，但是目前而言收到反馈是：网店分享好物被人认可感动 ；写作分享走人心感动；拍照分享生活感动；
5、没有经济压力，你会怎样度过余生？
答：艾灸，读书，运动，写作，美食，拍照，适当与朋友相聚，适当出去旅行、购物买所需 是我喜欢的
6、闲暇的时候，你最关注哪些方面
答：养生，读书，运动，写作，美食，赚钱
一条条都是灵魂拷问！
我写下来我的答案，当写出来后，我惊讶的发现！原来这几年养生，阅读，运动，写作，已经占据我生命主线了。
白天我整理了手帐，给2025年做了一个简单的规划。人生顿时又明朗了！！
延伸阅读：
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