昨天是第一天上课，收获满满的，趁着记忆新鲜，早晨记录下学习心得与感受！
酒店早饭后（我们这三天的学习是包食宿的）我们就来到千年艾集团上课啦！
首先来到他们的展厅，一进门就是是伴着香香的艾草香，特别舒服，展厅都是围绕“艾”，对这个老灸友真是是亲切不过了。还有对艾灸又进一步了解了！
展厅设计新颖感觉很好。
参观展厅后我们就进入教室上课啦！国际惯例，介绍此次学习各位老师成员，然后安排课程流程！
早晨上理论课，主讲老师讲课关于艾灸原理，方法，中医调理等方法，也是对调理身体方面进一步认识。
十点左右我们进行实操演练。老师分享艾灸各种方法，回旋灸，雀啄灸，等还有讲课如何开穴，封穴，注意事项，有点让我耳目一新！
演练完了后，我们就开始实操了！小伙伴帮我悬灸大椎，命门，神阙，足三里穴。热感传到了脚底心，打通经络的体验很好，艾灸后精神头上来了，整个人也很舒服！
（实操人多除了烟味有点大，其他都挺好）
上午场结束，吃午饭，伙食是盒饭，但是味道不错，吃着很香。
吃完午饭放松午休，我们躺在按摩床上休息。学习还能躺着，感觉挺好的！午休完，老师教做八段锦。我第一次跟着百人一起做八段锦，场面好壮观！我体会到了心神宁静，同频共振的感觉！
八段锦结束后，下午场就开始了！下午场在另外一个教室，也是实操，不过没想到下午场，老师交我们推拿手法，精油开背，刮痧，揉腹，带脉推，搓八髎穴等手法，也是耳目一新，干货满满的！
老师演练完后，继续实操起来，我趴着被小伙伴按摩，刮痧，背部经络被打开好舒服呀！没想到过来学习变成了按摩真是太舒服了！
实操的时间很快，下午过去了！吃完晚饭后，老师教站桩，也是一群人，很久没有站了，在老师的带领下，很快就进入状态，仅10分钟站完感觉全身Up up，整个人精神焕发呀！
站桩完了，晚上场开始啦。。。
晚上是纯纯理论课！其实也是有原因的，因为像艾灸，刮痧按摩调理这些活白天做效果比晚上好，所以实操白天多，晚上理论！我以为自己会发困，结果发现做了这些事后，晚上学习精神头很好！
一天的课程安排总体感觉还挺好的，除了
实操时间不够多点，我都被当模特了，所以昨天一天都没有机会上手，今天我要争取机会上手！
期待今天的继续学习。。。
我猜大家会问我报名课程具体情况，可以点击以下链接了解:（来自懒兔子官方公众号）
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