有小伙伴问我，不小心着凉了，感觉自己要感冒了，怎么艾灸快速调理感冒！
这个可问对我了！自从艾灸后，我就基本告别了去医院看感冒问题啦！艾灸了十二年，我感冒基本没有吃过药，都是艾灸调理！艾灸对感冒初期，效果真是立竿见影！
通常我们着凉感冒初期身体会有些症状，比如头晕，喉咙痛，流鼻涕，身体肩背累，两腿发软，没有力气，甚至没有味觉等等！
方法也是我经常分享的，我常用的是艾灸盒加随身灸法！如果家里不方便，也可以用，随身灸替代（但是效果没有艾灸盒好）！
通常是用艾灸盒灸背，随身灸灸腿！然后趴着灸。在艾灸的同时，也好好的休息~
注意：艾灸要凝神静气效果好，所以艾灸的时候尽量不要玩手机，如果趴着觉得无聊会胡思乱想，可以听点轻音乐/书！感觉到累在艾灸的时候直接睡去也没有关系！
就这样大概灸40-60分钟左右，起身就发现身体背部不酸，腿也不累了！效果很好！这个方法，我给家里人也经常做，他们做了立马感觉整个人轻松很多！再晚上好好睡一觉，第二天基本感冒就好了！
如果没有好，可以再灸一天，基本就好了的，都无不称赞，艾灸的神奇！
关于灸的穴位，我用阿是穴原理，哪里不舒服灸哪里，无需找穴位，我就灸肩背最难受的位置！
如果非要说穴位，其实艾灸盒面积大覆盖了刚好调理感冒的重要的穴位，比如大椎穴，肺腧穴、风门穴，（其实就是身体难受的地方），在中医上这几个穴位就是调理感冒的要穴！
尤其大椎穴是每次感冒必灸！大椎穴是什么？它有“阳中之阳”之称，统领一身阳气，大椎穴补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力，还能改善感冒咳嗽！它是人体自带的退烧药！所以灸完，身体感觉是那个好呀！
风门穴：具有祛风散寒的作用，用于感冒、发热。艾灸这里具有宣肺解表，益气固表等功效。
肺腧穴：清热止咳主治呼吸系统的疾病，感冒就灸这里没有错~
为什么还灸腿部的穴位？
因为艾灸的原理是灸上必灸下，可以预防上火！还有人干嘛症状全身无力，两腿也有点累，所以我就一并灸起来！
我这个灸法，灸完就会全身感觉又恢复了力量！
小伙伴说，那怕灸上火怎么办？
那么在艾灸的数量长度上面可以酌情减量，减时间的！
比如艾灸盒里可以用6段，也可以4段艾条。
腿部可以用4个随身灸也可以用2个！这个根据自身情况而定！
像我因为艾灸多年，对自己身体情况比较熟悉，现在基本不会上火了！
当然艾灸后相应的饮食也需要配合。不要吃冰凉之物（当然我们感冒也不适合吃冰凉的）。配合一些银耳苹果汤，山药水，葛粉羹等！
这些食物不仅能让身体补充津液预防上火，还能培补正气。这样内外调理，我们的身体就会快速走出感冒的阴霾啦！
希望我们都好好哒！（完）
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