最近发现提升能量很简单的方法，就是少关注或者不关注别人动态！
在这个信息爆炸的社会，各种信息层出不穷，每天一起床，拿起手机就会接收各种信息，我们无时无刻不被信息填满。刷特一天手机，我明明什么都没有做，可为什么精力不济呢？
最近在学习潇洒姐拖延症的课程中，潇洒姐说，
手机上的每个红点点都是在消耗你的感官你的眼睛、耳朵都被各种消息填满了，你的注意力被吸走了，你就没有能量留给自己了~
确实这样的，当我看完了各种群消息，朋友圈，公众号动态，短视频后，我发现脑子并没有因为看了那么多信息而变得更强大，相反是一脸茫 蒙圈，整个人更是精力涣散，想要做的事不想做，甚至什么事都不想做了！
当感官被屏幕过度刺激了，进而能量涣散了所以一定注意要保护自己的能量。
如何保护，就是戒屏，少关注别人动态，少点开各种消息，保护自己的原始清晰力！
当我试着这样做后，这段时间，我发现自己能量变的很强，行动力也很强，复盘整理统计了过去一年很多事！收获内心宁静与满足！这个感觉真的是超级棒！
那是不是不能用手机了？
可以用，可以完成一件事的时候适当用，这个可以作为一件事的犒劳赏赐！
这样感觉就不一样了！也没有因为刷手机过度而产生愧疚之感。。
现在也越来越发现放下手机，不关注他人，其实生活也不会少了什么，相反真的获得更多的 满足与舒服感的体验！
余生就是少关注别人，管好自己，守住自己的能量！守住能量也就是提升自己的开始！！
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